大便乾硬排便困難怎麼辦
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排便疼痛劇烈,便紙上有血跡這種情況的可能性最大,尤其是有便祕的年輕女性絕大多數是肛裂,若早點治療,處理得當,可以不形成潰瘍。那麼,大便乾硬排便困難怎麼辦?接下來爲大家解答一下。
大便乾硬排便困難怎麼辦
1、養成良好的排便習慣。如果能養成在進食後就排便的習慣是比較好的,因爲吃了東西,食物會刺激腸道蠕動,引起人體的排便反射,每天堅持下去。
2、合理進食。多吃些可以促進排便的食物,如新鮮蔬菜、水果、各種粗糧等。吃飯前,可以喝些白開水或者檸檬水等,促進腸道蠕動。多飲水,每天飲水量達到2000毫升以上。可以吃些含油脂類比較豐富的食物,如牛奶、花生、核桃等。
3、多多運動。每天安排30分鐘以上的活動,可以散步、做操、打太極拳等,促進排便。
4、進行腹部按摩。如果是自己給自己按摩,則是從肚子的右側按摩到左側,順着腸道的走向,可以促進排便。此外,也可以用指尖輕輕敲肛門後端,促進排便。
5、內服藥物。在醫生指導下,可以口服一些緩瀉藥物,如乳果糖、大黃片、番瀉葉、蓖麻油等。
6、肛門用藥。在醫生指導下,肛門用開塞露或者甘油栓劑,可以直接軟化大便,軟化腸道,使得大便容易排出。
7、如果以上方法都不能緩解便祕症狀,則要進行灌腸處理,使大便排出。
知識拓展:便祕的原因有哪些
1、上火。如果人吃了一些比較容易誘發上火的食物或是身體比較地燥熱,那麼腸胃上火就會導致腸道比較乾燥,不夠潤滑,大便也會因爲上火而變得祕結,不容易排出體外,就出現了便祕。
2、食用蔬果少和飲水少。人的糞便中是含有一定比例的水分的,如果人平時喝水不多,就會導致糞便中的水分不足,大便會變得比較的乾硬,也是很難排泄出去的。而如果人吃的蔬菜和水果比較少,身體內的纖維素含量少,糞便形成不多,也容易便祕。
3、消化疾病。若是人患有消化系統類的疾病,導致胃部的消化能力以及腸道的排泄能力不是很好,那麼出現便祕的可能性也是比較大的。因此,有腸胃疾病的人應當及時治療。
以上即是對大便乾硬排便困難怎麼辦的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。
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