戒菸後喉嚨一直不舒服 這些方法讓喉嚨清爽舒適
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戒菸後很多人都會出現一些不良反應,如頭暈、噁心、便祕等等,像喉嚨不舒服,老是咳嗽都是可能出現情況,下面就爲大家介紹如何處理戒菸後喉嚨一直不舒服的方法。
可服用一些中成藥物,如草珊瑚含片、清咽利喉口服液、利咽靈等,具體用藥需到醫院諮詢醫生。
戒菸後嗓子易幹,容易發癢,平時可多飲水,水溫適宜,不可過燙,以免加重刺激或燙傷。飲水是處理戒菸後喉嚨不舒服最簡單有效的辦法。
百合是養肺佳品。百合具有潤肺止咳的功效,因爲百合鮮品含黏液質,能夠潤燥清熱,對於治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合爲原料而製作的各種飲食,對清肺熱都有一定的療效。
花草茶同樣的清肺潤肺的好東西,它裏面加入了胖大海、貢菊、紅棗等多種食材,它們結合在一起,不僅有着很好的滋補效果,最重要的是還能清熱解毒,去肺燥養咽喉,非常適合戒菸後的人飲用的。
綠茶是最天然、健康的排毒飲品,它豐富的茶多酚、維生素C等物質還能分解尼古丁裏的煙毒,抵抗癌症,經常抽菸的人每天喝上兩杯綠茶或者戒菸後出現嗓子不適時飲用,絕對是好處多多的。
葡萄皮薄而多汁,酸甜味美,營養豐富,有“晶明珠”之美稱。長期吸菸的人肺部積聚大量毒素,功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部細胞排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用。
組成:胖大海15克,玄蔘30克。
做法:將胖大海洗淨,與玄蔘同煎,水煎取汁200毫升。
用法:每天1劑,早晚分服。
功效:主治咽喉瘙癢,乾燥。
組成:麥冬10克,玄蔘10克,生地黃12克,牡丹皮10克,生甘草6克,川貝母10克,鬱金10克。
做法:水煎服。
用法:每日1劑。
功效:主治咽燥,咽癢,發聲不揚,話語乏力,時而“吭”“喀”清嗓,口乾,午後顴紅,脣紅,乾咳,舌紅少苔,脈細數。
組成:熟地黃、生地黃各10克,山藥8克,山茱萸6克,牡丹皮6克,茯苓6克,澤瀉6克,玄蔘6克,黃柏6克。
做法:水煎服。
用法:每日1劑。
功效:主治咽部不適,日久難除,有梗阻感,微紅灼熱,兼見咽乾口燥、神疲乏力、腰膝痠軟等症。
組成:玄蔘12克,藏青果4個,桔梗4克,生甘草3克。
做法:開水沖泡。
用法:代茶飲。
功效:主治咽部各種不適。
取金銀花、絲瓜子各20 克,精鹽10克,石榴皮10克。上藥置鍋內,放水煮液,倒人浴足盆內,浴足25 分鐘,每日1~2次。每劑中藥可連續使用4 日,10 劑爲1個療程。
取生地黃、連翹、赤芍、玄蔘各10克,麥冬、山豆根、射千各8克。上藥置鍋內,放水煮液,倒人浴足盆內,浴足25分鐘,每日1~2次。每劑中藥可連續使用4日,10劑爲1個療程。
取板藍根、川牛膝、石斛各20克,牛蒡子10克,蔥白6克。上藥置鍋內,放水煮液,倒人浴足盆內,浴足25分鐘,每日1~2次。每劑中藥可連續使用4日,10劑爲1個療程。
取白芷、吳茱萸各20克,茴香10克,蒲公英15克。上藥置鍋內,放水煮液,倒人浴足盆內,浴足25分鐘,每日1~2次。每劑中藥可連續使用4日,10劑爲1個療程。
戒菸後很多人都會出現一些不良反應,如頭暈、噁心、便祕等等,像喉嚨不舒服,老是咳嗽都是可能出現情況,下面就爲大家介紹如何處理戒菸後喉嚨一直不舒服的方法。
施術者或患者自行以拇指端分別掐壓合谷穴(在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側的中點處)、魚際穴(拇指第1掌指關節後凹陷處,約當第1掌骨中點橈側,赤白肉際處),每穴20~30下。每日2~3次。
施術者用拇指端由輕漸重按揉患側角孫穴(在頭部,折耳廓向前,當耳尖直上入髮際處)50~100下,患者同時做吞嚥動作,如疼痛有所減輕,即行前後按撥100下,上下推按20~30下。每日1~2次。
施術者或患者自行以拇指、食指掐按壓耳垂扁桃體點50~100下,每日1~2次。
施術者以指端先於患者頸項部探壓並記下疼痛反應點(多出現在胸鎖乳突肌腱上或前後緣),然後自上而下,逐穴點按各15~30下。如有喉部刺癢發緊、咽部異物感,再點洪音穴(位於頸部,甲狀軟骨切跡上凹陷兩旁各0.5寸;廉泉穴兩側0.5寸處取穴,左右計2穴)、天突穴(在頸部,當前正中線上,胸骨上窩中央);伴項累者點風池穴(位於頸部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)、天柱穴(位於後髮際正中旁開1.3寸處,也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉<斜方肌>,此肌肉外側凹處,後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴)各30下,合谷穴10下。每日1~2次。
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