冬季咳嗽有痰吃什麼好得快
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冬季氣候寒冷,一不注意就會着涼導致咳嗽了,冬天咳嗽且有痰的時候是非常難受的,特別是如果孩子咳嗽,媽媽會更難受,都想讓孩子快點恢復,那麼冬季咳嗽有痰吃什麼好得快呢?
橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙等營養物質,具有生津止渴,開胃下氣的功效,橙皮具有化痰止咳的作用,冬天咳嗽有痰,食慾不振時,吃橙子是非常有好處的。
食用方法:
1、取中等大小的橙子1個,冰糖適量。
2、將橙子洗淨,切成6-8瓣,裝碗,撒上適量冰糖。
3、將橙子放入蒸鍋中,隔水蒸半小時左右。
4、端出,放至溫熱,連皮一起食用。
冬天咳嗽有痰吃梨子會好得快些,梨子性涼、味甘,具有生津潤肺、清熱解毒、化痰的功效,可用於熱病傷陰或陰虛所致的乾咳、口渴、便祕等症,也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等症。川貝具有潤肺止咳化痰平喘,清熱化痰的功效。
食用方法:
1、準備雪梨1個,冰糖25克,川貝少許。
2、雪梨洗淨削皮切開去核掏空,成一個梨盅。川貝砸碎。
3、梨盅裏放入砸碎的川貝和冰糖,蓋上梨蓋,用牙籤固定。
4、將雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分鐘即可食用。
民間素來也有“冬天蘿蔔賽人蔘”說法。蘿蔔中富含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾和止咳化痰的作用,可用於冬天咳嗽有痰的症狀。
食用方法:
1、準備鮮蘿蔔500g,蜂蜜60g。
2、將蘿蔔洗淨削去皮,挖空蘿蔔中心,裝入蜂蜜,放入碗中。
3、將裝有蘿蔔的碗放入蒸鍋,蒸30分鐘左右即可食用。
冬天感冒咳嗽多是由於風寒引起,吃一些蔥白有助於風寒感冒的恢復。蔥白具有發汗解表,通陽利尿的功效,可用於風寒感冒、頭痛、鼻塞等症。可與蘿蔔配伍,治風寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦痠痛等。
食用方法:
1、準備蘿蔔500g,蔥白6根,生薑15g。
2、先將蘿蔔洗淨、切塊。蔥白切段,生薑切絲。
3、用3碗水將蘿蔔煮熟,再放入蔥白和姜,煮成一碗湯,連渣一起食用。
冬季氣候寒冷,一不注意就會着涼導致咳嗽了,冬天咳嗽且有痰的時候是非常難受的,特別是如果孩子咳嗽,媽媽會更難受,都想讓孩子快點恢復,那麼冬季咳嗽有痰吃什麼好得快呢?
枇杷葉有清肺止咳,和胃利尿,止渴的功效。適用於肺熱痰嗽,咳血,胃熱嘔噦等症。醫書《滇南本草》記載枇杷葉:“止咳嗽,消痰定喘,能斷痰絲,化頑痰,散吼喘,止氣促。”配合桑葉、菊花,還能清肝瀉火,祛風化痰解表。
食用方法:
1、選取桑葉、野菊花、枇杷葉各10g。
2、將桑葉和枇杷葉洗淨、切成細長條,和菊花一起開水沖泡成茶,每日飲用。
注意:此三味均是寒涼之品,飲茶後若出現脘腹、少腹冷痛,泄瀉,即刻停用;素體陽虛怕冷之人慎用。
百合具有養陰潤肺,清心安神的功效,鴨肉具有補虛益氣的功效,百合燉鴨醇香清潤可口,清肺潤肺、利氣止咳,適用於陰虛久咳、多痰之症。
食用方法:
1、準備鴨子一隻,百合50g,芡實10g,生薑一塊。
2、將百合和芡實洗淨,將宰好的鴨子切塊,汆水撈起。
3、將煮沸清水倒入燉盅,放入所有材料,隔水燉兩個小時,下鹽調味即可食用。
羅漢果具有清肺潤肺、止咳的功效,豬肺可以補肺止咳,將羅漢果和豬肺、蘿蔔同煲湯,有清肺潤腸化痰作用。適用於冬季咳嗽痰多大便祕結、咽喉不暢的患者。
食用方法:
1、取羅漢果1只,白羅卜250克,豬肺50克。
2、將豬肺洗淨切成小塊狀,擠去泡沫備用。
3、將羅卜切成小塊狀,加入豬肺、羅漢果、水、生薑兩片、鹽、料酒少許同煮。
4、煲煮30分鐘左右即可食用,吃肺喝湯。
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