春季咳嗽有痰吃什麼 春季止咳多吃潤肺食物
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春季氣候乾燥,氣溫多變,忽冷忽熱的很容易導致人感冒,春季感冒最易出現喉嚨幹癢咳嗽的症狀,讓人很是頭疼,那麼春季咳嗽有痰吃什麼好呢?
白蘿蔔皮薄,肉嫩,多汁,富含維生素,膳食纖維,芥子油等多種元素,具有消極,健脾,通便,生津等作用,咳嗽痰多的時候多吃白蘿蔔,可以止咳祛痰。
取白蘿蔔1000克,洗淨切丁,用鹽醃製一夜(每1公斤蘿蔔加50克鹽),晾乾備用,將10克生薑,15克陳皮,適量花椒,小茴香與蘿蔔一起拌勻,放置2-3小時,將醋燒滾後倒入蘿蔔丁中攪拌,並加少許白糖調味即可。
醋泡蘿蔔具有清熱生津,涼血止血,開胃健脾,順氣化痰的功效,適宜於咳嗽痰多,痰液白而稀,胸悶,胃口不好,神情睏倦,舌質淡紅,舌苔白者食用。
注意:脾虛泄瀉者慎食或少食。
豬肺味甘,微寒,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1,維生素B2,維生素B3等引言鈣元素,具有補虛損,健脾胃之功效,中醫常用豬肺配製食療藥膳,治療肺虛咳嗽,咯血等症。
取薏苡仁30克洗淨,浸泡30分鐘備用,取豬肺1個,將清水灌入豬肺中,並用手輕輕拍打,倒出水後再灌入,反覆多次,直至豬肺呈白色爲止;砂鍋中加水,下入薏苡仁及豬肺,大火煮沸後改小火,將煮沸煮爛即可,加入食鹽,味精調味。
這道薏苡仁煮豬肺有宣肺止咳,補肺清熱,健脾益胃的功效,適宜於咳嗽痰多色黃,痰液粘稠而難以咳出,喉嚨中有痰鳴聲,或伴隨發熱口渴,尿量短少,尿色黃,大便乾結等症者調養。
注意:肺寒咳嗽,痰液清稀者以及便祕,痔瘡患者不宜食用。
春季氣候乾燥,氣溫多變,忽冷忽熱的很容易導致人感冒,春季感冒最易出現喉嚨幹癢咳嗽的症狀,讓人很是頭疼,那麼春季咳嗽有痰吃什麼好呢?
川貝母味苦,甘,微寒,歸肺,心經,有清熱潤肺,止咳化痰之功效,適宜於熱咳,對風熱,痰熱咳嗽,肺熱燥咳,乾咳燒炭,陰虛燥咳,咳痰帶血者均可應用。
取川貝母15克,桔梗,半夏,杏仁,靈芝各11克,生薑五片,適量蜂蜜或枸杞,將桔梗用水過濾,川貝母,杏仁敲碎,所有藥材和生薑一起用450毫升的熱開水沖泡10-20分鐘,將藥汁倒出來,加少量蜂蜜或枸杞即可飲用。
這道川貝母桔梗茶中,川貝母能止咳化痰,治療慢性咳嗽效果特別明顯,還能改善咽喉腫痛,桔梗爲宣肺化痰的藥材,對於感冒咳嗽,急性支氣管炎,痰多,咽喉疼痛治療效果極佳,半夏可止咳化痰,這些藥材一起泡茶飲,有助於保護喉嚨,改善咳嗽痰多的症狀。
枇杷果肉軟二多汁,酸甜爽口,具有生津止咳,清熱潤肺等功效,對於內火熾盛引起的不適有緩解作用,常用於止咳化痰方劑中食用,枇杷直接食用,或者加工成枇杷膏,果汁食用,都可以起到很好的潤肺化痰作用。
取新鮮枇杷12個,洗淨去皮,去核,切塊,新鮮橘皮12克洗淨撕成小塊,兩種食物一起放入榨汁機中,加適量水榨成果汁,加適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。
這道枇杷橘皮汁中,枇杷含有多種維生素和礦物質,具有潤肺,止咳,化痰的功效,橘皮理氣燥溼,化痰止咳,健脾和胃,兩種食材搭配食用,具有止咳化痰,平喘,健脾和肺的好處。
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