5種不吃藥降血壓的方法
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高血壓患者需要按時服用降壓藥來控制血壓,生活中其實也有些小竅門有助於降血壓,如何不吃藥降血壓呢?下面給大家介紹下5種不吃藥降血壓的方法:
中醫理論認爲耳爲宗脈之所聚,耳在人體的經絡中處於十分重要的地位,十二經脈皆通於耳,人體的任何一髒一腑發生病變,都可以通過經絡反映到耳郭相對應的反應點上。
其中,“耳背溝”又叫“降壓溝”,就是一個對於降低血壓非常好的地方。“降壓溝”位於耳郭背面,在由內上方斜向下方行走的凹溝處。
常用雙手按摩這個地方,頻率約爲每分鐘90次,以耳紅熱爲度,不但對高血壓的治療具有良好的治療效果。
用右手的大拇指與食指,夾住左手的大拇指的指甲根部,輕輕地轉動揉搓。然後從指甲的邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去。揉搓時不要用力過度,如果每日能早、午、晚3次這樣揉
搓,長期堅持下去有利於擴張血管、血壓下降。
用左手手掌摩擦右頸部的胸鎖乳突肌,再用右手手掌撩抹左頸部,每日擦抹36次,可以通過解除胸鎖乳突肌的痙攣,起到降低血壓的作用。
雙手十指微屈,從前額髮際開始,指尖接觸頭皮,經過頭頂梳至後髮際,每日可以進行多次,每次最少36次。如能持之以恆,可以收到良好的效果。
高血壓患者需要按時服用降壓藥來控制血壓,生活中其實也有些小竅門有助於降血壓,如何不吃藥降血壓呢?下面給大家介紹下5種不吃藥降血壓的方法:
可用吳茱萸、肉桂各50g克,將兩種藥物研成細末,每次取10g左右加入米醋,調成糊狀,貼在緻密的紗布上,外敷在雙足的足心處。每日換藥,連敷1周,可以溫經通脈,起到較好的疏肝下氣作用,對於降血壓有一定效果。
高血壓患者可以平時沒事時多嘗試以上方法,但也只是降血壓的輔助治療,切記不可自己貿然停藥,容易引起血壓的反覆,不利於病情的發展,具體的降壓治療請在醫生指導下進行。
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