骨質疏鬆補充鈣劑有哪些 骨質疏鬆補鈣補多久
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骨質疏鬆的發生主要是由於身體鈣流失所致,所以人們平時要注意補鈣,那麼骨質疏鬆補充鈣劑有哪些呢?
選擇鈣劑應該關注鈣元素的含量,不同的鈣鹽其含有元素鈣是不同的,常用的鈣補充劑中,葡萄糖酸鈣含有9%的元素鈣,碳酸鈣的元素鈣含量相對高一些,可以達到40%,是目前使用最廣泛的而且性價比高的鈣補充劑。
鈣的吸收與人體需要鈣和補的鈣量有很大關係,一般來說,人體鈣吸收率在10~30%左右,嬰幼兒、孕婦和、乳母需鈣量較大,對鈣的吸收高,一般人每日攝入鈣低於800毫克時,鈣的吸收率隨含量增加而升高,但是如果補鈣量大於800毫克,吸收率反而下降,這與機體內部的調節機制有關。但人體攝入總鈣量不能超過每日2000毫克,否則很可能帶來副作用,如腎結石、軟組織鈣化等。
骨質疏鬆的具體治療時間要依據患者的患病情況而定;另外,骨質疏鬆患者需要定期複查骨密度,如果骨密度達標了,可以遵醫囑停藥並定期接受檢查,一旦出現反彈,需要及時就診用藥物治療,所以骨質疏鬆的治療時間相對較長,一般大約半年到一年,甚至更長。
根據中國營養協會的推薦,青少年的每日鈣質攝入量是1000—1200mg,中青年人爲800—1000mg,50歲以上的爲1000—1200mg,有調查研究顯示,我國居民每日膳食鈣的攝入量爲400mg左右,每日還需要通過鈣劑額外補充鈣是500—600mg,但是不宜超過1600mg。
補鈣應先進行檢查,以瞭解機體的血鈣與尿鈣水平,如,化驗血鈣、尿鈣、肌酐比值、骨代謝相關激素、腎臟超聲檢查等,這對決定(補)哪種鈣以及補多少鈣非常重要。因此,補鈣前應先去醫院的專科門診檢查,並諮詢專科醫生以獲取如何合理補鈣的信息。
骨質疏鬆症是一種中老年常見的骨代謝性疾病, 經常會引起骨痛、骨折等臨牀症狀體徵。應用艾灸療法可有效治療該病。
患者取俯臥位,取第二腰椎棘突下兩側旁開1.5寸爲腎俞穴。用溫和灸,將艾條點燃的一端,靠近腎俞穴薰灼, 一般距皮膚約3釐米,如果病人有溫熱舒適的感覺,就固定不動,灸至皮膚稍紅暈即可,一般灸保持10~15分鐘,每日一次, 每個月灸10次。
原發性骨質疏鬆症的發生與老年性退化、性激素缺乏等密切相關。腎主骨,骨骼的生理功能與腎精有密切的關係。腎藏精,精生髓,髓又能養骨,故中老年原發性骨質疏鬆症與腎精不足有關。
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