萵筍和什麼搭配最好 萵筍怎麼選
本文已影響6.08K人
本文已影響6.08K人
萵筍含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等成分,營養價值較高。另外,萵筍中含有少量碘元素,具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。
二者同食有利尿通便、降指降壓的功效,對高血壓、高脂血症等有食療作用。
二者同食對高血壓、高脂血症、糖尿病、心腦血管病有防治作用。
蜂蜜富含蠟質,性涼,有潤腸通便的作用,二者同食不利腸胃,易導致腹瀉。
以粗短順直,不彎曲,大小均勻,外表整齊潔淨,基部不帶毛根,上部葉片不超過五六片,全棵不帶泥土爲好。
將萵苣放入盛有涼水的器皿內,一次可放幾棵,水淹至萵苣主幹1/3處,可以保存3~ 5天。萵筍要少加鹽纔好吃。萵筍下鍋前瀝乾水分,可以增加其脆嫩感。
雞胸脯肉200克,水發木耳、萵筍各50克,青椒、紅椒、鹽、味精、香油各適量。
1、萵筍、 木耳、青椒、紅椒、雞胸肉洗淨分別切絲,均下入開水鍋焯熟,撈出瀝乾。
聽2018/9/28 17:46:31
2、將萵筍絲、木耳絲、青椒絲、紅椒絲、雞胸肉絲加鹽、 味精拌勻,滴入香油即可。
味鮮可口,營養豐富,可預防高血脂、高血壓。
萵筍含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等成分,營養價值較高。另外,萵筍中含有少量碘元素,具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。
萵筍250克,雞蛋150克,植物油15克,鹽3克,姜3克。將雞蛋磕入碗內,打勻,炒鍋注油燒熱,倒入蛋液煎熟,盛出待用。姜去皮切絲。萵筍去皮,洗淨一剖爲二,切成斜刀片。炒鍋注油燒熱,下入薑絲炒出香味,再放入萵筍片翻炒,倒入蛋塊炒勻,加鹽調味即可。
萵筍兒童能吃嗎 萵筍怎麼炒好吃
萵筍怎麼醃製 萵筍的葉子能吃嗎
萵筍藕片可以一起炒嗎 萵筍不能和什麼食物同食
萵筍與什麼一起吃好 吃萵筍的人羣宜忌
萵筍變軟了還能吃嗎 萵筍怎樣長時間保存
萵筍怎麼醃製 萵筍的葉子能吃嗎
萵筍怎麼切成菱形 萵筍有什麼功效
黃瓜和萵筍能一起炒嗎 萵筍和黃瓜怎麼做好吃
血糖高可以吃萵筍嗎 吃萵筍有什麼好處
萵筍能放幾天 新鮮萵筍怎麼保存時間長
萵筍是發物嗎 萵筍長什麼樣子
萵筍怎麼切菱形片 萵筍怎麼做好吃又簡單
萵筍裏面有紅點還能吃嗎 萵筍去皮後怎麼保存
萵筍怎麼炒比較脆 萵筍跟什麼一起炒好
萵筍怎麼挑選
萵筍什麼人羣不適宜吃 萵筍相剋食物有哪些
【萵筍和什麼炒好吃】萵筍炒什麼好吃
萵筍土豆怎麼涼拌好吃 萵筍和土豆有什麼功效
蝦可以和萵筍一起吃嗎 萵筍和蝦同吃有什麼好處
萵筍沒熟吃了會中毒嗎 萵筍怎麼炒好吃