一天最多能吃幾個雞爪 吃雞爪會胖嗎
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雞爪又被稱爲鳳爪，它的做法多樣，含有豐富的營養元素，是很多人都喜歡吃的食物。接下來我們一起看看一天最多吃幾個雞爪比較好。
一天最多能吃幾個雞爪
不要超過10個，要不然會上火。
吃雞爪可以消磨時間，而且它的含膠原蛋白特別豐富，可以美容。不過再好的東西也不能多吃。
吃雞爪會胖嗎
會胖。
雖然每個人體質不一樣，吃雞爪的數目也不一樣。但是100克雞爪的熱量爲254千卡，可人體每天攝入的熱量才爲2200千卡，雞爪吃多導致熱量攝入過多，熱量不能及時消耗，就會轉變爲脂肪。
吃雞爪要注意什麼
1、不可多吃。雞爪性溫，吃多了容易上火，並且還不易消化，會加重腸胃負擔。另外，雞爪吃多了還有可能引起肥胖症！
2、如正值感冒、上火期間或有便祕症狀時不宜食用。
3、感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人或是肥胖症、患有熱毒之人忌食。
4、動脈硬化、冠心病和高血脂患者和腎病、膽囊炎、膽石症的人不宜食用。
5、服用鐵製劑時不宜食用。
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