健胃消食吃什麼好
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吃多了難以消化怎麼辦?健胃消食吃什麼好?一些健胃消食的藥固然可以消食,但不一定能健胃。想要真正健胃消食,可以試試吃以下食物。
麪食吃太多積壓在胃裏不消化,可以吃幾片烤焦的饅頭片,會有意想不到的消食效果。把剩饅頭切成薄片,不用放油和任何調料,直接放在爐火上翻烤,烤得越焦,消食效果越明顯,烤出糊味最佳。
如果因爲米飯吃得太多而撐着,試試自制一款香噴噴的炒米茶來消積食吧。將生米淘淨了放進鍋裏,用小火翻炒,直到米粒呈金黃色後起鍋,用滾開水沖服。此炒米茶米香濃郁,口感極佳。
湯圓是糯米做的,湯圓不好消化,一不留神就容易積食。這種情況可以試試炒米茶來化解,但需要注意的是,糯米比大米更難消化,所以,需要在炒米茶里加一點山楂,酸酸香香的,增強消食效果。
肉食最容易吃多了吃得胃裏不消化,油膩膩的感覺,吃啥啥不香。想要解肉食,可自制一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲,放入蜂蜜中浸泡,泡開後,撈出來瀝乾,先用小火炒山楂,炒到金黃時,放入陳皮,炒到不粘手爲止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯,開水沖泡,燜20分鐘左右就可以喝了。
吃多了難以消化怎麼辦?健胃消食吃什麼好?一些健胃消食的藥固然可以消食,但不一定能健胃。想要真正健胃消食,可以試試吃以下食物。
魚吃多了會傷腸胃,重則拉肚子,引發急性胃炎,輕則肚子脹氣。這時不妨吃點腐乳,可有效緩解腸胃不適。平時燒魚,可以適當放點腐乳,不僅去除魚的腥味,也不會引起腸胃不適,可謂一舉兩得。
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