吃哪些食物可以養肝 這些食物不容錯過
本文已影響7.82K人
本文已影響7.82K人
養肝的食物,肝臟是人體重要的代謝解毒器官,需要我們好好地照顧養護,有哪些食物可以養肝呢?
宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
性甘、平,含蛋白、脂肪、無機鹽、煙酸、胡蘿蔔素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽。具有止血功效,適合於慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等症。
性平、味甘,富含維生素C、維生素B1、維生素B2,生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。
性平、味甘,含多糖類、維生素類、蛋白、脂肪和無機鹽等。其多糖有調節免疫、抗腫瘤的作用,肝病病人宜常食用之。
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質、多糖。可益胃養血,具有滋養作用。
性寒、味鹹,含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。
性平、味甘,含蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼。具有益氣補中、益肺止咳的作用,並可軟堅安神。
性微溫,味甘、辛,富含維生素A原(胡蘿蔔素),亦含揮發油。本品富有營養,健胃消食,生熟均可食,對於提高肝病病人維生素A水平,間接預防癌變的發生具有較好作用。
茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白質、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿蔔素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效,生熟食用均可。
性微寒,味甘,含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸,瓜皮可利水消腫,瓜子可消癰腫,化痰止咳;瓜肉可清熱止渴,並可解魚蟹毒。
性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質。其細纖維具有促進腸道毒素排泄和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑製糖類物質轉化爲脂肪,尤其適合脂肪肝的防治。
養肝護肝可以常吃這些食物
免疫力低下吃什麼好 這些食物絕對不容錯過
保養卵巢吃什麼最好 這些食物你不能錯過
咽炎怎麼食療?這些食物可不能錯過
大暑吃什麼降火 這些降火食物不容錯過
血脂高吃什麼食物最好 這些食物千萬別錯過
多系統萎縮症吃這些食物不可錯過
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好 這些食物你不容錯過
有些下酒菜容易傷肝 吃一些養肝的食物
想要補血這些食物不可錯過
吃什麼食物排毒效果最好 這5種排毒食物不容錯過
有效補血這些食物不可錯過
失眠吃什麼食物能改善 這些食物別錯過
女人補血吃什麼食物 不容錯過的6大食物
養肝多吃哪些食物
寶寶拉肚子吃什麼好的快 這些食物不容錯過
孕期養胎的食物有哪些 這幾種食物不可錯過
養肝的食物有哪些 8種食物養護肝臟
保養肌膚 這些食物不能錯過
咽炎怎麼食療?這些食物可不能錯過!