乳房脹痛吃什麼食物好 這些食物不容錯過
本文已影響1.35W人
本文已影響1.35W人
看到自己的乳房脹痛,很多女性都不知道該如何是好。其實有些食物吃了可以治療乳房脹痛的症狀,那麼乳房脹痛吃什麼食物好?下面一起來看看吧。
綠葉蔬菜與主食合理搭配,不僅有利於身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等,對維護乳房的健康、抑制乳腺疾病很有幫助。
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入,而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
多吃芹菜利尿,維生素A能減輕疼痛,維生素A最好的來源是動物性食品如黃油、蛋類、肝與其他動物內臟。
女性最早的乳房疼痛一般在9到13歲發生,這是女孩的乳房開始發育的徵兆,先是乳頭開始隆起,有輕微脹痛的感覺。在初次月經後,隨乳房青春期的發育成熟會逐漸消失。
很多女性在月經來潮前有乳房脹滿、發硬,重者乳房近衣則痛,原有的顆粒狀或結節感更加顯著。這是經前體內雌激素水平增高,乳腺增生,乳腺間組織水腫引發的。月經來潮後,上述變化消失。
一些婦女在懷孕後40天左右,由於胎盤、絨毛分泌大量雌激素、孕激素、催乳素,使乳腺增生,乳房增大,而產生乳房脹痛,重者整個孕期持續疼痛,不需治療。
產後3~7天常出現雙乳脹滿、硬結、疼痛。這主要是乳腺淋巴瀦留、靜脈充盈、間質水腫及乳腺導管不暢所致。防治方法是產婦儘早哺乳。有硬結的情況可在哺乳前熱敷乳房;也可適當配合排乳手法,促進乳腺導管的通暢。
人工流產後,有些婦女乳房脹痛,並可觸及腫塊。這是由於妊娠突然中斷,體內激素水平急劇下降,使剛剛發育的乳腺突然停止生長,造成乳腺腫塊及乳房疼痛。
這與性生活時乳房生理性變化有關。性慾淡漠或者性生活不合諧達不到性滿足造成乳房的充血、脹大不易消退,或消退不完全,持續性的充血會造成乳房的脹痛。
乳房是由結締組織固定在前胸部上的,當乳房過大或過重時,特別是乳房內側,會因長時間重力向下拉的結果產生疼痛。只要使用適當的胸罩將乳房托起,減低重力的影響便可改善。
胰腺炎吃什麼食物好 這些食療千萬別錯過
失眠吃什麼食物能改善 這些食物別錯過
心肌梗塞吃什麼水果好 這5種食物不容錯過
月經提前吃什麼好 這些食物不要錯過
預防癌症吃什麼好 這6種食物不容錯過
春天減肥吃什麼好 這些減肥食物不容錯過
吃什麼治宮寒效果最好 這八種食物你不容錯過
乳房脹痛怎麼引起的 這幾個時期乳房脹痛不是病
寶寶拉肚子吃什麼好的快 這些食物不容錯過
女性吃什麼食物可以瘦臉 這些食物千萬別錯過
老年人補鈣吃什麼好 這些補鈣食物不容錯過
老年人補鈣吃什麼好 這五種食物不容錯過
大暑吃什麼降火 這些降火食物不容錯過
改善老年人貧血 這些食物不容錯過
孕婦吃什麼對寶寶皮膚好 這些食物你不容錯過
胃脹痛吃什麼食物好
痛風吃什麼食物最好 7種食物千萬別錯過
【乳房脹痛吃什麼食物好】女性胸疼吃什麼食物好
來月經吃什麼好 這8種食物你不容錯過
女人吃什麼食物促排卵 這4種食物不要錯過