感冒艾灸哪裏效果最好
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用艾灸治感冒是一種方便實惠,且有效的養生方法,如果是對艾灸比較熟悉的朋友,還可以自己在家裏用艾灸進行調理治療,那麼感冒艾灸哪裏效果最好呢?
大椎是督脈與諸陽經之會,主一身之陽氣,用艾灸溫和灸頸後大椎穴20分鐘,配穴可選擇風門穴,艾灸3到5分鐘。
大椎穴位置:當低頭時,脖子後方最突出的,左右轉動時,隨頭選擇的棘突骨就是第七頸椎,其下方的凹陷處就是大椎穴。艾灸大椎穴能有效提高機體免疫力,預防流感,主治發熱、感冒症狀。
風門穴:在大椎穴往下數兩個脊椎處,棘突旁開1.5寸。風門穴是風邪進出的門戶,艾灸這個穴位,可以疏風散寒,治療風寒感冒。
合谷穴即我們俗稱的虎口,感冒的時候艾灸合谷穴能夠有效緩解鼻塞流清鼻涕的症狀。
艾灸的時候要注意,如果是左邊鼻塞則艾灸右手合谷穴,如果是右邊鼻塞,則艾灸左手,每次艾灸五分鐘即可。
人耳後骨突下緣,向後摸的時候可以摸到一個凹陷,這個部位即是風池穴,左右各有一個,這個穴位是人體足少陽膽經上的重要腧穴,艾灸此穴位,可以解表散寒,治療感冒引起的頭痛,頸部痠痛等症狀。
順着後腦勺向下摸到凹陷處,這個部位就是風府穴,這個穴位是人體督脈上的重要穴道,感冒的時候艾灸這個穴位,可以解表散寒,緩解感冒引起的頭痛眩暈,頸項強直等症。
用艾灸治感冒是一種方便實惠,且有效的養生方法,如果是對艾灸比較熟悉的朋友,還可以自己在家裏用艾灸進行調理治療,那麼感冒艾灸哪裏效果最好呢?
1.選百會穴,大椎穴,風門穴和肺俞穴溫和艾灸,灸至局部皮膚出現溫熱泛紅現象,可以緩解惡寒症狀,每天艾灸一到兩次。
2.選大椎,合谷,肺俞,列缺穴溫和艾灸,每穴灸15分鐘,灸至皮膚溫熱泛紅,惡寒症狀緩解。
1.選大椎,曲池,尺澤,合谷穴用艾條雀啄灸,每個穴位灸10到15分鐘,每天一到兩次,症狀消失後再艾灸一到兩次即可停止。
2.選太陽穴,印堂穴,曲池穴,合谷穴,用艾條雀啄灸,每個穴位灸10到15分鐘,每天一次,症狀消失後再艾灸一到兩次即可停止。
1.選肺俞,至陽,陰陵泉,足三裏穴溫和灸,每個穴位灸15分鐘,以局部出現溫熱紅暈爲宜,每天一次,灸至退熱,頭暈,頭痛,胸悶等症消失後,加灸1到2次即可。
2.選肺俞,心俞,膈俞,天突,膻中,神厥等穴位,用艾柱隔姜灸,即將生薑切成2毫米厚的薑片,在生薑上扎出小孔,上至艾柱,待艾柱要燃盡,皮膚有灼熱感時移除,每個穴位五至七柱,每天一到兩次,感冒痊癒後即止。
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