補腎艾灸哪裏最見效 腎不好艾灸哪裏
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腎是生命之源,有貯藏腎精,平衡陰陽,維持人體健康的作用。腎的健康與否關係到全部臟腑器官的健康,那麼下面來看看補腎艾灸哪裏最見效。
腎俞位於腰部,第二腰椎棘突下,後正中線旁開1.5寸處。
艾灸方法:俯臥位,施灸者手持點燃的艾條,燃端對準穴位所在位置,距離皮膚2-3釐米,灸治10-15分鐘,亦可用艾灸盒自己灸治。
艾灸功效:腎俞位於背部,是腎在背部的反應點,艾灸腎俞能將艾純陽之火的熱量傳導至腎,從而達到溫煦腎陽,天部腎精的作用。腎氣充足,則人體活力增強,人體活力增強,則身體能量代謝增強。
命門在腰部,後正中線上,第二腰椎棘突下凹陷中,肚臍正對的位置。
艾灸方法:俯臥位,施灸者手持點燃艾條,燃端對準穴位所在位置,距離皮膚2-3釐米。灸治10-15分鐘,灸至局部皮膚產生紅暈爲度,每星期灸一次,亦可用艾灸盒自己灸治。
艾灸功效:命門是督脈的穴位,艾灸命門能接續督脈氣血,補益人體虛損,從而達到填腎益髓的作用,經常艾灸該穴位,對於女性手腳冰涼,老年人關節怕冷,男性尿頻尿急諸多陽虛症狀可以起到很好的緩解作用。
關元在下腹部,前正中線上,肚臍正下3寸。
艾灸方法:仰臥位,自己或施灸者手拿點燃的艾條,燃端對準穴位所在位置,距離皮膚2-3釐米,灸治10-15分鐘,也可用艾灸盒自己灸治。
艾灸功效:關元位於腹部,是任脈上的穴位,艾灸關元能增補元氣,元氣充足,則體內能量充足,故能調整全身達到一個健康,美麗,平衡的狀態,艾灸關元還有雙向調節的作用,肥胖人羣灸此穴可以瘦身,瘦弱人羣灸此穴可以強健身體。
涌泉位於足部,腳趾屈,在前腳掌中心凹陷處取穴。
艾灸方法:用點燃的艾條對準涌泉穴,距離皮膚3釐米進行反覆迴旋灸3-5分鐘。
艾灸功效:艾灸涌泉有補腎壯陽,養心安神的作用,可強健身心,有益壽延年之功。常用於治療頭痛目眩,小兒驚風,癲癇,失眠,咽痛失音,口瘡,二便不利,足心有熱,高熱不退,咳嗽,肺炎等症。
腎是生命之源,有貯藏腎精,平衡陰陽,維持人體健康的作用。腎的健康與否關係到全部臟腑器官的健康,那麼下面來看看補腎艾灸哪裏最見效。
三陰交在小腿內側,內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方。
艾灸方法:以溫和灸和雀啄灸爲主,每次20-30分鐘,每日或隔日1次。至少連灸一個月。
艾灸功效:三陰交是指足部三條陰經中的氣血物質在此穴交會,其中含有脾經的溼熱之氣,肝經的水溼風氣,腎經的寒冷之氣,因此,艾灸此穴有調補肝腎氣血,疏通經脈,延緩衰老,推遲更年期的功效。
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