流感吃什麼好得快 7款食療方記得吃
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流感吃什麼好得快,流感是由於呼吸道感染引起的一種疾病,很多人並不重視這一疾病,今天就爲大家介紹一些有關於流感病人飲食。希望這些常見到的食譜能夠在日常生活中幫助大家。同時也希望我們要做好預防工作,讓流感遠離我們。
材料:紅蘿蔔150克,馬蹄(荸薺)250克,大米50克
做法:
1. 紅蘿蔔切片,馬蹄去皮拍裂
2. 與大米一同煲粥,粥成
3. 以少許糖或鹽調味,即可食用
功效:可清熱消食,止咳、祛痰、利尿,潤腸通便,適用於風熱感冒
材料:蘆根30克、茅根30克、葛根15克
做法:
1. 洗淨材料放入冷水浸泡30分鐘後煮水
2.用砂鍋或者不鏽鋼鍋煮,煮約15分鐘
3. 煮一次倒出來,再加水煮10分鐘
4. 把第二次倒出來和第一次的中和,就可以喝了
功效:可辛涼解表,適用於小兒風熱感冒。
材料:取蔥白20克,淡豆鼓6-10克,白米50克。
做法:
1. 白米煮粥
2.熟時加蔥白、淡豆豉煮沸即可。
功效:去火降燥,預防感冒
材料:紅薯250克,芥菜150克
做法:
1. 紅薯去皮切小塊,芥菜洗淨,同放入鍋中
2. 加適量清水,煮至紅薯熟爛
3. 加鹽調味即可食用。
功效:可解表,發汗、清熱,適用於風熱感冒。
流感吃什麼好得快,流感是由於呼吸道感染引起的一種疾病,很多人並不重視這一疾病,今天就爲大家介紹一些有關於流感病人飲食。希望這些常見到的食譜能夠在日常生活中幫助大家。同時也希望我們要做好預防工作,讓流感遠離我們。
材料:蔥白5根,麥芽15克,熟牛奶100毫升。
做法:
1. 蔥白洗淨切開,與麥芽放杯中加蓋
2. 隔水燉熟
3. 後去蔥及麥芽,加入熟牛奶。
功效:可解表開胃。適用於小兒風寒感冒。每日2-3次,連服2日。
材料:生蔥3條(連頭須),淡豆豉10克,豆腐2小塊
做法:
1. 起油鍋,豆腐略煎,再放入淡豆豉
2. 加清水1碗半,武火煮沸
3. 放入蔥白煮沸後即可調味,趁熱服食
功效:適用於小兒風寒感冒,咽癢咳嗽。
材料:小蔥2-3根,老生薑片、紅糖各適量
做法:
1. 將小蔥、生薑片分別洗淨,置小鍋內
2. 加水約500克煎到小半碗
3. 去渣留汁,加紅糖。趁熱喝,每晚1劑,連服3次。
功效:此湯辛溫解表,主治小兒風寒感冒伴咳嗽。
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