喝什麼茶對眼睛好 常喝這些茶可以預防視力下降
本文已影響1.65W人
本文已影響1.65W人
一些整天坐在辦公室裏對着電腦的人,時間久了眼睛會痠痛,易導致眼疾出現。那麼,喝什麼茶對眼睛好?
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,可以清除體內的自由基,分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。還能降低眼睛晶體混濁度,經常飲茶,可護眼明目。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。所以最好在白天飲用,以免影響睡眠。
菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利於提神、明目,治療眼睛疲勞、視力模糊等情況。還適用於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀的人。
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵。有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用。
決明子有助於通便、清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨、降壓的作用,可用於肝胃積熱,飲食不香的乾眼患者。若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
保護視力、緩解眼睛疲勞,建議食用藍莓、葉黃素、西蘭花、菠菜、枸杞、香蕉及含有DHA、維生素A的食品。
男人冬天喝什麼茶補腎 這5款茶可以多喝
經常熬夜喝什麼茶好 熬夜泡這些茶喝保肝臟
糉子吃多了喝什麼茶好 喝這幾種茶可以幫助消化
經常失眠喝什麼茶好 喝4種茶對睡眠好
眼睛乾澀喝什麼茶好 這樣緩解你要知道
秋冬季上火喝什麼茶好 這些降火茶不要錯過
春季養肝喝什麼茶好 常喝這5款茶
熬夜喝什麼茶好 這些茶記得要喝
女人喝什麼茶對皮膚好 這些茶美容養顏抗衰老
常喝綠茶對身體有什麼好處 喝綠茶的禁忌
經常喝茶有什麼好處 哪些人不適合喝茶
喝茶可以降尿酸高嗎 喝茶對降尿酸有好處嗎
春天喝什麼茶效果好 這茶你喝對了嗎
喝什麼茶可以預防脂肪肝
奶茶上午喝好還是下午喝好 奶茶可以空腹喝嗎
男人經常熬夜喝什麼茶 喝喝這五款保健茶吧
喝茶排毒養生 上班族白領這些茶要常喝
經常喝濃茶有什麼壞處 常喝濃茶有這些危害
養肝護肝喝什麼茶最好 這些茶喝了對肝好
產後眼睛視力下降怎麼辦