蘋果醋的功效與作用

果醋是現在養生美容人羣的新寵，以蘋果醋爲代表，蘋果醋甜中帶酸，還有果汁的甜香，喝起來非常爽口，其養生保健，美容養顏效果極爲顯著，蘋果醋的功效與作用及食用方法我們看看以下一些方面。

蘋果醋美容養顏

皮膚油脂分泌是導致皮膚衰老的主要因素，蘋果醋中的大量維生素和抗氧化劑能促進皮膚新城代謝，淡化皮膚中的黑色素，迅速消除老化的角質，補充肌膚所需營養和水分，活血化瘀，縮小毛孔，美白殺菌，常喝蘋果醋可以讓皮膚變得更加光滑細膩，皮膚粗糙，油性皮膚，色素沉澱肌膚人羣均可多喝。

蘋果醋軟化血管

蘋果醋中含有豐富的果膠， 維生素，酵素和礦物質等成分，其酸性成分能快速熟透軟化血管，消滅病菌，增加血管彈性，增強人體免疫力和抗病毒的能力。

蘋果醋排毒促消化

蘋果醋的排毒功效和酸奶類似，對於促進人體腸胃的消化吸收，增加腸道蠕動，改善消化系統起到了有效作用，能幫助消除關節，血管和內臟器官中的毒素，調節內分泌，能夠明顯降低血脂，排毒保健。

蘋果醋減肥瘦身

脂肪太多是導致人體肥胖的一大禍首，蘋果醋能夠起到快速分解脂肪的作用，可以消耗人體內過多的脂肪，並促進糖分和蛋白質代謝，對於控制調節體重起到一定的效果。

果醋是現在養生美容人羣的新寵，以蘋果醋爲代表，蘋果醋甜中帶酸，還有果汁的甜香，喝起來非常爽口，其養生保健，美容養顏效果極爲顯著，蘋果醋的功效與作用及食用方法我們看看以下一些方面。

蘋果醋保護肝臟

蘋果醋中含有豐富的氨基酸，醋酸等營養物質，能夠幫助提高肝臟解毒和新陳代謝的能力，減少肝病的發病率。另外，喝酒之前喝上一杯蘋果醋，可以抑制酒精吸收，避免喝醉，同樣起到保護肝臟的作用。

蘋果醋消除疲勞感

蘋果醋中的豐富有機酸可以幫助促進人體內的糖代謝，是肌肉中的乳酸和丙酮等疲勞物質被分解，從而消除疲勞感。一般下午三點左右是一天中最容易疲勞的一個時間段，這個時候喝上250毫升蘋果醋，能很好的起到緩解疲勞的效果。

蘋果醋抗菌消炎預防感冒

蘋果醋中的氨基酸和維生素在人體中與鈣質合成醋酸鈣，增強了鈣質吸收，提高了機體免疫力，讓身體變得更強壯，對於愛感冒的人來說，早飯後喝上一瓶蘋果醋能夠起到抗菌消炎，預防感冒的作用。

蘋果醋的食用方法

蘋果醋可以直接飲用，也可以加冰塊或混合沙冰飲用，口感更清爽;將蘋果醋與橙汁混合飲用，風味獨特，而且營養更加豐富;做水果沙拉的時候加入適量蘋果醋，不但口感更好，而且有助於消化。