蘋果皮有什麼功效與作用 蘋果皮對身體有哪些好處
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蘋果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質,吃蘋果皮對健康有益,那麼蘋果皮有什麼功效與作用呢?
肺是人體內最重要的呼吸器官,如果它淤積大量毒素就會影響肺功能,而且會出現多種呼吸道疾病,而平時適量吃一些蘋果皮可吸收豐富的抗氧化成分斛皮素,這種物質能保護人類的肺,可以防止毒素對人類肺部造成傷害,它能提高人類肺功能防止多種呼吸道疾病發生。
蘋果是一種高纖維低熱量的水果,但它的果皮中幾乎不含熱量,比果肉的熱量還要低,人們多吃一些蘋果皮,能吸收大量膳食纖維,可增加身體保護感,並能抑制身體對其他食物的攝入,不讓人力體重明顯減輕堅持食用減肥效果特別好。
蘋果皮還具有超強的美容能力,它含有的維生素c能阻止人體內黑色素生成,並能防止色素在皮膚表面堆積,平時人們吃蘋果時聯通蘋果皮一起吃下去能阻止色斑生成,可起到明顯美白作用。平時把蘋果皮削下來以後,直接外敷在長有色斑的皮膚上,並進行適度按摩,還能讓皮膚表面的色斑淡化,也能起到一定的美白作用。
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