男人冬天吃什麼補身體 這5道菜冬天要多吃
本文已影響7.51K人
本文已影響7.51K人
男人冬天吃什麼補身體,冬天是溫補養生的季節,冬天千萬不能夠對身體置之不理,而是應該積極地進行養生,這樣身體纔會越來越好。接下來告訴大家男人冬天吃什麼補身體。
食材:羊肉、豬肉、蘿蔔、蔥末、薑末、鹽。
做法:
1、羊肉攪成泥,蘿蔔插絲剁餡,加上蔥末、薑末、鹽即成餡。
2、包在擀好的皮裏下鍋煮熟即可。
功效:營養價值全面,對所有虛寒病症均大有裨益。
食材:魚肉片、山藥、青蘿蔔。
做法:
1、山藥壓成細末,魚肉片放入碗中加適量澱粉、精鹽,打入1-2個雞蛋,拌勻後醃20分鐘,投入熱油中炸熟。
2、加入山藥末、炸熟的魚片、青蘿蔔絲、精鹽,用小火燉20分鐘,加胡椒粉即可。
功效:補中益氣。
食材:羊肉、黨蔘、紅棗、枸杞。
做法:
1、羊肉塊先熱水煮去血水,撈出洗淨。
2、加水、放羊肉塊、生薑片、黨蔘段、紅棗、枸杞、鹽、白糖、胡椒粉、料酒,蒸2小時即可。
功效:大補元氣,可補脾益肺、寧神益智、生津止渴。
食材:雞肉、水髮香菇、木耳、腐竹、去殼板栗。
做法:
1、鍋內放油燒至7成熱時下姜、八角、花椒、蒜瓣爆香。
2、將雞肉翻炒上色,加入香菇、木耳、腐竹、月桂葉、蠔油翻炒。
3、加入適量的水,蓋上鍋蓋,改中火燜煮15分鐘,湯汁基本收幹即可起鍋。
功效:補氣血、提高免疫力。
男人冬天吃什麼補身體,冬天是溫補養生的季節,冬天千萬不能夠對身體置之不理,而是應該積極地進行養生,這樣身體纔會越來越好。接下來告訴大家男人冬天吃什麼補身體。
食材:牛腩、西紅柿、土豆。
做法:
1、牛肉用大火煮開後,放山楂、蔥段、花椒、桂皮、八角,淋入生抽,再小火燉40分鐘左右。
2、放切好的土豆塊,繼續燉3分鐘,然後放切塊的西紅柿,燉1分鐘放鹽。
3、改大火煮3分鐘,撒入香菜即可出鍋。
功效:健中、解毒、和胃
天冷吃什麼暖身體 入冬吃什麼補身體
男人冬季進補吃什麼
枸杞冬天能喝嗎 冬天吃枸杞對身體有什麼好處
冬季進補吃什麼 冬補多吃5種黑色食物
冬天適合吃什麼菜菜譜 冬天吃蘿蔔有什麼好處
冬天吃什麼暖身子 記得提醒家人要多吃
冬天吃什麼滋補 7種適合冬天吃的食物
冬天吃什麼蔬菜好 適合冬天吃的10種蔬菜
冬天健身的好處 這5個你都知道嗎
冬季男人喝什麼補身體
冬天補腎吃什麼好 7款藥膳幫你在冬天養陽補腎
冬天吃什麼減肥最有用 冬天怕胖就吃這些
男人冬天用什麼泡水喝比較好 男人冬天用什麼泡水喝補腎
冬天怕冷吃什麼好 這5種吃起來暖身
冬天喝什麼湯 冬季進補的人一定要看
冬天吃什麼蔬菜好 這些蔬菜要多吃
【男人冬天吃什麼補身體】冬季男人進補吃什麼好
冬天怕冷吃什麼好 這5種食物要多吃
冬天吃什麼美白補水效果好 冬天吃什麼食物補水保溼
冬天來了孕婦怎麼補熱量 吃這3道菜就行了