常吃巧克力的好處 巧克力有哪些益處
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巧克力不但口感細膩甜美,而且還具有一股濃郁的香氣。很多女性朋友最喜歡吃,心情不好吃一兩粒巧克力,能讓我們的心情瞬間好轉。但是你不知道,巧克力對男性朋友也是很多好處的。那男性朋友常吃巧克力有哪些好處呢?下面爲你介紹男性朋友吃巧克力的七大益處。
1、緩解腹瀉:
黑巧克力的可可含量從50%~90%不等,可可富含一種叫類黃酮的多酚成分,能抑制腸道內蛋白質、氯離子以及水分的吸收,從而達到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效。
2、緩解壓力:
巧克力能提高大腦內一種叫“塞洛託寧”的化學物質的水平。它能給人帶來安寧的感覺,更好地消除緊張情緒,起到緩解壓力的作用。
3、預防感冒:
英國倫敦大學的研究顯示,巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康,止咳功效勝於普通的感冒藥。
4、平穩血糖:
據報道,意大利一項研究發現,健康人吃黑巧克力連續15天,每天100克,對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計,黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現,黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。但這些只是實驗的結果,目前,還沒有足夠的證據能說明糖尿病患者能多吃巧克力。
5、預防中風:
美國約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員發現,黑巧克力中含有一種化合物,它能在病人中風3.5小時內降低大腦的損傷程度。研究人員表示,每週吃一份巧克力,中風風險可減少22%。
巧克力女性不宜多吃,巧克力具有增加男性荷爾蒙的功效,女性多吃會產生雄性荷爾蒙。嚴重者會長出鬍鬚。
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