女性抗衰老吃什麼 四款食譜讓肌膚恢復光滑嫩白
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
隨着時間的流失,每個人都在慢慢的衰老。特別是在電腦輻射、紫外線照射等因素下,女性的皮膚更是衰老的越來越快。那麼女性吃什麼抗衰老呢?接下來爲大家推薦四款抗衰老保健食譜,讓你的肌膚延緩衰老,恢復光滑白嫩。
一、花生豬蹄湯
原料:豬蹄,花生,料酒,醬油,白糖,醋,鹽。
做法:1、花生用清水浸泡,豬蹄斬塊,放入開水中焯水,撈出過冷水。
2、把豬蹄放入高壓鍋裏,放入花生,加入醬油、鹽、料酒和白糖,再放入適量清水。
3、大火燒開後,用小火燉十五分鐘即可。
功效:花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用,賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生,有益於人體延緩衰老,故花生又有“長生果”之稱。
二、白果腐竹粥
原料:香米0.5杯,白果15粒,腐竹50g。
做法:1、準備好珍珠米、腐竹、白果。
2、珍珠米放入盆中淘洗乾淨,加入白果小火煲大約一小時。
3、腐竹折成一節手指長短。
4、停火前五分鐘放入腐竹,最後淋入香油加入鹽調味,關火。
功效:健脾養脾、養胃健胃、補血養血、調理腸胃、滋陰補陰、開胃消食、養顏、抗衰老、潤膚美膚。
三、海馬鴿子湯
原料:鴿子,海馬,桂圓,鹽。
做法:1、把桂圓洗乾淨,海馬洗乾淨,放入鍋裏,不加油幹炒一下,撈出備用。
2、把鴿子洗乾淨,放入開水裏焯一下,撈出備用。
3、把鴿子、海馬和桂圓放入電燉鍋裏,加放適量清水,燉二個半小時,最後,加鹽調味即可。
功效:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽的作用。
四、榴蓮殼烏雞湯
原料:烏骨雞1只,榴蓮殼100克,棗(幹)5個,食鹽適量,姜適量,水適量。
做法:1.烏雞清洗乾淨,斬成大件;榴蓮殼切塊,紅棗去核;生薑切片。
2.把烏雞放進湯鍋,加入10碗清水。
3.大火煮開,撇乾淨血沫。
4.放入榴蓮殼、紅棗、薑片。
5.大火煲至水開後,繼續大火10分鐘,轉中小火煲2個小時,放鹽調味即可。
功效:食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。
女人吃什麼能抗衰老 女性抗衰老甜品紅薯小圓子
臉上皮膚鬆弛怎麼恢復 6個妙招讓你肌膚富有彈性與光澤
如何保養肌膚 抗衰老吃什麼好
皮膚補水吃什麼食物 這些食物讓你肌膚水嫩嫩
女人吃什麼抗衰老美顏 5種抗衰老食物讓40歲女人變20歲
美容護膚只需兩個方法 讓你肌膚嬌嫩不衰老
油性皮膚毛孔粗大怎麼改善 5招恢復肌膚細嫩
八種抗衰老水果讓新娘越吃越嫩
女人抗衰老吃什麼 抗衰老吃什麼比較好
抗皺食物有哪些 女人常吃這些皮膚光滑
抗衰老吃什麼 七款藥膳方助你抗衰老
五種藥材讓肌膚白嫩
女性吃什麼對皮膚好 多吃這些抗衰老
四種水讓你喝出水嫩肌膚
讓肌膚更加水嫩有光澤的食物
女人吃什麼可以抗衰老 5種抗衰老食物
女性吃什麼抗衰老 5種抗衰老的水果
女性如何抗皺防衰老 四款靚湯煥發青春容顏
女性豐胸吃什麼 推薦四款食譜
中藥材讓肌膚白嫩嫩
自制神仙水,白嫩光滑美肌不是夢
冬季肌膚嫩滑美白的祕訣
延緩皮膚衰老吃什麼好 五種天然食材讓你肌膚美得發光
如何去除產後妊娠紋 用它助您恢復嫩滑肌膚
吃什麼食物可以美白 7種食物讓肌膚白嫩
吃什麼抗衰老對皮膚好 18種食物讓女人更年輕
女性吃什麼可以抗衰老 11種護膚食物吃起來
女人吃什麼補血最快,皮膚嫩,衰老慢?
女性抗衰老吃什麼
吃什麼護膚美白 8種食物祛斑抗衰老