夏季祛溼消腫八食物 赤小豆消腫利水
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腦中風的三大預示症狀及對策
警惕:打哈欠、流口水、手腳麻
南京軍區福州總醫院神經內科主任醫師穆軍山指出,由於冬季是中風高發季節,有高血壓、高血脂症、糖尿病以及中風家族史的老人尤其要當心。如果出現頻打哈欠、流口水、視物不清或手腳麻痹、原因不明的口角歪斜或口齒不清、伸舌偏斜等表現,可能是中風先兆,應儘快送醫院診治。
腦中風大多在家中發病,一旦發現中風先兆,應讓患者立即臥牀休息,保持鎮靜,避免緊張、恐懼,就近就醫,避免反覆運轉,儘量減少搬動。必須搬運時,要防止頭頸扭曲,減少晃動,頭應偏向一側,以免突然嘔吐引起窒息。
對策:忌酗酒、慎起居、測血壓
臨牀上將中風分爲缺血性中風(腦梗塞)和出血性中風(腦溢血),其中前者佔八成。缺血性中風發作時,因沒有劇烈疼痛等明顯不適,患者多不會去看急診,容易錯過6小時的最佳搶救時間,導致因缺血而受損的腦細胞再也無法恢復,最終造成偏癱等殘疾。
中風也有“預防劑”。專家提醒說,中老年人切忌酗酒,不宜過量食用肥甘厚膩之品,飲食以清淡爲宜,以儘量減少高脂血症的發生。特別是要慎起居,生活要有規律,注意勞逸結合,重視體育鍛煉。另外,患者一定要心胸開闊,保持心情舒暢,遇事冷靜對待,泰然處之。中老年人要定期做血脂、血糖、血液流變學等化驗檢查,經常監測血壓。
黃瓜
味甘,性寒,入胃、小腸經,具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多,可生吃,可涼拌,可炒,可入湯。生吃,生津止渴。要想利尿消腫,最好煮湯喝。注意:黃瓜性質寒涼,胃寒者少吃。
西瓜
味甘,性寒,入心、胃、膀胱經,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效,既適用於夏日保健,又可用於急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留着,熬湯喝效果更佳。
綠豆
味甘,性涼,入心、胃經,具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題,第一,要想增加清熱效果,煮粥或煮湯後,連皮一起吃;第二,最好不要加糖,否則會降低綠豆清熱祛溼的作用;第三,綠豆性質偏涼,脾胃虛弱的人不宜多食。
赤小豆
味甘,入心、小腸經,具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱,但利水祛溼作用更強,不但可以治療一般的水腫,甚至可以治療“大腹水病”,即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。
萵
味甘、苦,性涼,入腸、胃經,具有清熱利水的功效。適用於輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃,最好連葉一起食用。萵筍性偏涼,脾胃虛寒者不宜多食。
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