吃砂糖桔的好處
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砂糖桔個頭小,但吃起來卻清甜多汁。冬天適量食用砂糖桔對人體有很好的保健作用。那麼下面我們就來看看吃砂糖桔的好處吧。
砂糖桔也是橘子的一種,其富含維生素C與檸檬酸,前者具有美容作用,後者則具有消除疲勞的作用。
砂糖桔內側薄皮含有膳食纖維及果膠,可以起到促進排便的作用,並且可以降低膽固醇。適宜便祕及心血管疾病患者食用。
砂糖桔的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,降血壓,擴張心臟的冠狀動脈,故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品,研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。
在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”,它能使致癌化學物質分解,抑制和阻斷癌細胞的生長,能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
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