石榴如何挑選 石榴能多吃嗎
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石榴色澤鮮豔,像是紅瑪瑙,石榴中含有維生素c等營養元素,可以充分的補充肌膚的水分,保護眼睛。可以說石榴是一種美容養顏的食品,那麼石榴如何挑選?石榴能多吃嗎?
最好不要選圓的,選擇石榴有點方方正正的更好。外觀比較圓的石榴,皮都比較厚,反而外觀果棱顯現的,纔是皮薄完全成熟的石榴,這樣的石榴更甜。
如果光滑發亮說明石榴新鮮的,而表面如果有黑斑的話,則說明已經是不新鮮了。
挑選石榴時,選擇石榴重一點的,重些的裏面水分會比較多。
看石榴皮是不是很飽滿,皮和裏面的肉很緊繃比較好,如果皮是鬆馳的,就代表石榴不新鮮了。
選完整不帶傷口的石榴,最好帶枝條的,裏面的籽粒不會損失水分。
石榴不宜多吃。
石榴中含有豐富的維生素C、大量的有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質,對人體非常有益,平時適量食用,可美容養顏,防止心腦血管疾病,但也不宜過量食用。但過量吃石榴就可能反而給身體帶來上火、便祕、拉肚子等副作用。
吃石榴一般是不會長胖的。石榴含有豐富的維生素和氨基酸,而且還含有很多膳食纖維,能促進消化,石榴的脂肪含量非常低,所以經常吃石榴是不會長胖的,減肥的人可以放心食用。
石榴不能與牛奶同吃。
石榴屬於含酸較多的水果,不能與牛奶同食,石榴當中含有較多的鞣酸和草酸物質,與牛奶同吃後,牛奶中的蛋白質與果酸很快結合成較硬的凝塊,消化吸收都比較困難,所以建議喝過牛奶一小時後再吃石榴。
1、施肥不當。施肥過量很容易導致石榴營養過剩,從而在成熟之前就裂開。
2、澆水過量。石榴含水量過高,再加上光照充足,達到一定程度時就會裂開。
3、碰撞導致的。有可能是石榴在生長過程中受到了外力的碰撞,從而導致的裂開。
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