吃柚子可以喝茶麼 柚子的糖分含量高嗎
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最近正是吃柚子的季節,我爸就喜歡吃柚子的時候,喝一點茶,請問吃柚子可以喝茶麼?
可以。
因爲柚子中含有豐富的維生素C、膳食纖維素以及多種礦物質,而茶中含有豐富的茶多酚以及碳水化合物、葉綠素等成分,因此兩者所含的物質並不會產生化學反應,所以吃柚子的時候可以喝茶。
柚子可以增進食慾,促進消化液的分泌,有助於改善消化不良的症狀,還可以潤肺,適合咳嗽的人羣食用。而茶葉具有消滯、止渴、利尿的作用,所以適量地吃柚子和喝茶都對人體健康有一定益處。
柚子糖分含量不高,不過柚子有一定的含糖量,有高血糖病吃時一定要限制量的,不然很容易增高血糖的。
中醫認爲柚子性寒,味甘,具有化痰止咳、健胃消食等功效,可輔助緩解咳嗽痰多、食積腹脹、大便乾結等情況。但應注意,柚子性寒,不可一次性攝入過多,且在保存時應放置冷藏室,否則容易變質。
具體有以下幾種方法:
1、柚子煮的時候如果很苦,最好的處理方法就是放入冰糖或蜂蜜,但需要注意放冰糖的話,可以和柚子一起入鍋熬煮,而放入蜂蜜時,必須等柚子茶出鍋以後,溫度降低時纔可能放入蜂蜜,不然會讓蜂蜜的營養成分大量流失,也會影響柚子茶的口感。
3、柚子肉煮水會很苦,可能是因爲有一些種類的柚子它本身的味道就偏苦的,例如胡柚等。如果不適應柚子的苦味的話,就最好避開購買這類柚子。
小孩可以吃柚子的,但不宜多吃。
柚子果肉細嫩多汁,且營養價值比較豐富,具有清熱、化痰止咳、降血糖等作用,除了這些,柚子還含有豐富的膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,有利於緩解食慾不振、積食便祕等症狀,所以小孩可以適量進食,對身體一定的的好處。
但是中醫認爲柚子性偏寒,多吃容易引起胃腸道不適症狀,建議胃寒、腹瀉的人羣儘量少吃。食用時提醒孩子要注意少量慢嚼。
具體有以下:
1、胃腸道不適:柚子皮性溫,具有消食理氣的功效,但如果脾虛便溏的人羣吃柚子皮,可能會因柚子皮促進腸道蠕動的功效,加重腹瀉、腹痛等胃腸道不適症狀。
2、上火:柚子皮性溫,食用過多可能會導致咽喉腫痛、便祕、口乾等上火症狀,所以建議易上火的人羣適量食用。如果已經出現有口乾、口苦、目赤、咽喉腫痛等熱證的人羣不宜食用柚子皮,以免導致症狀加重。
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