吃橘子上火還是敗火 橘子可以解酒嗎
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最近很喜歡吃橘子,但是可能吃的有點多了,感覺有點上火,請問吃橘子上火還是敗火?
吃橘子上火。
如果適量吃橘子,是不容易引起上火的症狀的,而且橘子含水量比較大,適量的吃,因其水分及時充足的補充,則其上火的情況可以減少。如果吃的太多,可能會出現咽喉的疼痛,口乾舌燥,大便乾結等症狀。
橘子含大量維生素C、枸櫞酸等營養物質,能補益肌體,多吃橘子可以提高肝臟解毒作用,能加速膽固醇轉化,防止動脈硬化,適當食用可增進食慾。
橘子可以輔助解酒,但是解酒效果不是太明顯。
有些人認爲橘子中含有豐富的有機酸,有機酸與酒精發生反應後,會生成脂類物質,達到輔助解酒的效果,但是水果中的營養成分是有限的,即使是可以輔助解酒,但是效果也不會太明顯,如果醉酒比較嚴重,可以通過物理催吐的方式減少身體對酒精的吸收,達到緩解醉酒的症狀。
少量吃橘子皮膚不會變黃,但橘子吃多了皮膚會變黃。
皮膚變黃主要是因爲橘子中富含黃色色素的β胡蘿蔔素,吃多了橘子血液中胡蘿蔔素的濃度遠遠高於正常水平,超過了人體的代謝能力。而多餘的胡蘿蔔素沒有及時排出,導致胡蘿蔔素在體內積累並沉積在皮膚上,但是隻要多喝水,不吃橘子,幾周後便會消失。
建議橘子不要吃太多,吃的時候也要選擇合適的時間,一般飯前或者是空腹不要吃橘子,因爲它比較酸,對胃的刺激比較大,一般吃飯以後一小時以內再吃橘子。另外,吃完橘子以後要刷牙漱口,避免對牙齒的損害。
橘子一般可以釀酒。
橘子酒可以用來治療抑鬱症和腸胃氣脹,可以預防胸痛、腹痛、疝氣以及胃痛等疾病,橘子酒中含有一種叫做維生素P的物質,具有通絡活血的作用,還可以預防和治療高血壓,對於有身體疼痛,如腹痛、胸痛,可以喝橘子酒來改善這種疼痛,但是陰虛火旺的人、胃腸道疾病、肝病患者等人羣不宜食用。
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