橘子和橙子哪個上火哪個降火 橘子和橙子的營養價值是不是一樣
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橘子和橙子十分相似,但並不是同一種水果,有人說橘子吃了上火,有人說橙子吃了上火,請問橘子和橙子哪個上火哪個降火啊?
橘子上火,橙子降火。
中醫認爲,橘子性味甘溫,有開胃理氣、止渴潤肺的功效,而上火就是由於體內熱氣過多,導致陰陽平衡失衡,陽氣過盛引起的,因此橘子吃多了容易上火。
而橙子在中醫上是一種性味酸涼,有降逆和胃、理氣寬胸、消癭、醒酒、解魚蟹毒等功效的水果,涼性食物多具清熱、解毒、瀉火、涼血、滋陰等作用,因此橙子吃了能起到一定降火作用。
不一樣。
橘子是芸香科柑橘屬植物橘樹的果實,橙子是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實,二者雖然屬於同一科屬,但並不是同一品種,因此其營養價值和功效都有區別。
但這種區別並不大,因爲橘子和橙子的化學成分、營養成分都基本相似,都含有橙皮苷、維生素C、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠、維他命等物質,只不過各項成分的含量不同罷了。
不建議。
柑橘類植物果實的皮和核中,都含有苦味物質,在經過加熱後,這些苦味物質釋出,食用口感很不好,而且很容易對胃腸道產生刺激,而小寶寶的消化器官還未發育完全,食用後很容易引起腹痛、腹瀉等不適症狀,因此在一般情況下,並不建議橘子加熱給小寶寶吃。
根據情況看。
橙子是一種營養豐富,有降逆和胃、理氣寬胸等功效的水果,連續一個月每天適當吃,可以起到一定補充營養、提升食慾、促進消化、潤腸通便、美容養顏等多種作用。
但橙子的性質偏涼,而且含有大量的胡蘿蔔素,要是每天吃的過多,則很容易引起腹瀉、便溏、皮膚變黃等不良反應,因此平常吃橙子的用量要有所控制。
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