血橙和臍橙哪個營養價值高 血橙和西柚是一種水果嗎
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朋友送了我一些血橙和臍橙,吃起來都十分好吃,但是這兩種橙子的價格完全不一樣,請問血橙和臍橙哪個營養價值高啊?
血橙高一些。
雖然說血橙和臍橙都是臍橙,其中的營養成分和功效作用並沒有什麼太大差別,但兩種橙子的營養價值完全不同,因爲血橙中含有大量花青素,而這種物質具有很強的抗氧化、美容養顏、保護心血管等保健功效,並且根據測量,血橙的營養成分含量,是普通橙子的三到六倍,所以血橙對人體營養元素的補充會更強。
不是。
血橙和西柚雖然都是芸香科柑橘屬植物的果實,相貌也十分相似,但並不是同一種水果,血橙是芸香科柑橘屬下甜橙的一個栽培品種植物,較尋常橙的體積更小,表皮通常有小凹點,果肉成熟時呈橙紅或紫紅色,味甜或稍偏酸。
而西柚是芸香科柑橘屬小喬木的果實,比一般的柚子小,但會比血橙大一些,而且果肉淡黃白或粉紅色,吃起來的味道偏酸。
一般不會。
橙子會讓皮膚變黃,一般是由於吃多了引起的,因爲橙子中含有豐富的胡蘿蔔素,而人體攝入過多的胡蘿蔔素,機體不能及時代謝,就會導致皮膚出現變黃現象。
但根據《中國居民膳食指南》建議,人體每天宜攝入200-350克的水果,而一個橙子一般不會超出建議範圍的種量,其營養成分是可以被充分吸收代謝的,因此橙子一天吃一個一般不會導致皮膚變黃。
不正常。
正常成熟的橙子,其味道大多都爲清甜或者偏酸狀態,並不會出現苦味,因此橙子吃着有點苦一般只有兩種情況。
一種是橙子還沒有熟好,其中糖分還未完全轉化出來,含有大量的單寧物質,因此吃起來就會比較苦澀,一般待其成熟好就可以正常食用了。
還有一種是橙子壞了,因爲食物在變壞後,其營養成分都會被分解成低級產物,使食物散發出令人厭惡的味道,如臭味、苦味等,因此橙子要是壞了的話不能吃。
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