爲什麼吃了西梅放屁很臭 西梅吃多了有副作用嗎
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西梅是一種營養價值很高的水果,對人體具有多種保健作用,但是爲什麼吃了西梅之後放屁很臭呢?
可能是腸胃蠕動加快。
西梅中含有較多的膳食纖維素,適量食用的話能夠促進人體腸胃的蠕動,幫助食物進行消化和吸收。
但是因爲人體內缺乏分解吸收膳食纖維素的酶,所以如果食用過多的話,對於一些腸胃功能不是很好的人羣來說就有可能會出現脹氣、放屁增多、過臭等消化不良的情況,因此建議在吃西梅的時候一定要適量食用。
有一定的副作用。
雖然說西梅的營養價值很高,但是對於任何食物來說,吃多了的話都會對人體健康造成一定的危害,所以西梅吃多了的話對人體來說也是有一定的副作用的。
而且西梅中還含有較多的有機酸成分,食用過多的話會刺激人體胃酸的分泌,容易使人體出現反酸、噁心等腸胃不適的症狀,從而會影響到胃腸道的正常生理功能。
因人而異。
西梅和火龍果之所以能夠通便主要是因爲其中所含的膳食纖維,而每100克西梅中含有膳食纖維0.7克,而每100克火龍果中含有膳食纖維1.6克,所以從膳食纖維含量上來看的話,火龍果的通便效果要更好一些。
但是西梅中還含有較多的糖醇,這也是通便的主要成分之一,因此對於一些對糖醇比較敏感的人羣來說,可能吃西梅的通便效果會更好一些。
1、腹瀉:因爲西梅中含有較多的膳食纖維,對人體來說具有潤腸通便的作用,因此對於一些正在腹瀉的人羣來說是不適合食用的,以免加重腹瀉的症狀。
2、血糖偏高者:西梅中含有較高的糖分,食用後可能會使體內的血糖上升,因此對於一些本身體內血糖偏高的人羣來說,在血糖控制不穩定的情況下是不適合食用的。
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