山楂蘋果水放冰糖好還是放蜂蜜好 山楂和蘋果一起煮水喝有什麼功效
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很多人都說山楂蘋果水好喝,但是我喝起來都很酸,想要放一些糖,那麼山楂蘋果水放冰糖好還是放蜂蜜好呢?
都好。
山楂蘋果水無論是放冰糖還是放蜂蜜,其主要目的都只有一個,就是爲了改善口感,而冰糖和蜂蜜都是生活中常見的甜味劑,都可以達到增加甜味的目的,所以楂蘋果水可以放冰糖,也可以放蜂蜜。
但從中醫的角度來看,冰糖性味甘、平,歸脾、肺二經,主要有補中益氣、和胃潤肺的功能,而蜂蜜性味甘、平,歸肺、脾、大腸經,主要有補中、潤燥、止痛、解毒的功能,二者功效是有一定差別的,建議在結合自身情況選擇一種放即可。
山楂和蘋果中的膳食纖維、有機酸等成分,具有刺激消化液分泌,促進胃腸蠕動的功效,所以將其一起煮水喝,可以起到消食健胃的作用。
山楂和蘋果一起煮水喝,可以爲人體補充水分,緩解口感舌燥,並且山楂和蘋果中的酸性成分還具有刺激消化液分泌的作用,所以同時能起到生津的效果,改善因津液流失引起的各種不適。
山楂和蘋果中的黃酮類物質和維生素類物質,都具有抗氧化作用,所以山楂和蘋果一起煮水喝經常食用的話,可以有效清除自由基,增強皮膚對紫外線的抵抗能力,進而達到美容養顏、延緩皮膚衰老的效果。
可以喝。
山楂和蘋果都屬於熱量比較低的水果,食用後並不用擔心攝入的熱量過高,並且其中的膳食纖維、維生素、黃酮類、有機酸等成分,都具有一定促進機體新陳代謝的作用,是有助於脂肪消耗的,對減肥可以起到一定幫助,所以山楂蘋果水可以在減肥期間喝。
能喝。
山楂蘋果水做爲一種食物,寶寶是可以喝的,只不過需要注意的是,山楂蘋果水中的酸性物質較多,而小寶寶的各項生理功能都還未發育完全,要是喝多了的話很容易對胃腸道產生刺激,引起不適反應發生,所以寶寶喝山楂蘋果水的時候,一定要控制用量。
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