山楂蘋果牛奶榨汁可以嗎 山楂蘋果牛奶榨汁的功效
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山楂、蘋果、牛奶都是生活中比較常見的食物,很多人都會在生活中做東西吃,那麼山楂蘋果牛奶榨汁可以嗎?
食物沒有相剋,山楂和蘋果牛奶能在一起榨汁。
山楂又名山裏紅、紅果、胭脂果,是薔薇科山楂屬中的果實,有很高的營養和醫療價值。常吃山楂製品能增強食慾,改善睡眠,保持骨骼和血液中鈣的恆定,預防動脈粥樣硬化,使人延年益壽。
中醫學認爲蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
牛奶中所含有的蛋白質都是優質蛋白質,主要爲酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等,其中包含人體生長髮育所需要的全部氨基酸,牛奶中各種礦物質元素以及微量元素比例比較合適,而且容易被人體吸收。
三者都是營養豐富的食物,所以可以一起榨汁食用,對於人體還有一定的好處。
1、改善膚質粗糙,山楂蘋果牛奶汁具有:維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。消除脂肪、健胃整腸。如體質差弱者適合常飲用。
2、改善身體機能,補充營養,減少心臟病和動脈硬化的機率。清潔消化道,促進食物消化。預防心臟病。蘋果和蘋果都是種強大的清潔劑,加上牛奶可以補鈣,對身體健康很重要。
用料:蘋果2個、山楂10個、牛奶500ml、冰糖適量。
做法:
1.山楂十個洗淨,去核,去蒂,切成小塊,平均一個山楂可以切成三到四塊,具體就根據山楂大小來決定切幾塊。
2.兩個蘋果洗淨,蘋果削皮,切成小塊。
3.將切好的山楂和蘋果倒入豆漿機,加牛奶。
4.豆漿機連接電源,選擇米糊模式,開始榨汁。
5.待豆漿機工作完畢後聽見滴滴的響聲就代表果汁榨好了,倒入容器內,由於豆漿機榨好的果汁是熱的,溫度比較高,小心不要被燙到,放入冰糖若干,根據個人口味逐量添加。
6.十分鐘估計冰糖就可以融化了,攪拌後將果汁倒入杯子內,就可以享用了
原料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿蔔半根,適量蜂蜜。
做法:
1、將山楂和胡蘿蔔分別洗淨,山楂每顆去籽後每顆切四瓣;胡蘿蔔半根在洗淨切碎備用。
2、將山楂、碎胡蘿蔔放入燉鍋內,加水煮沸,再用小火煮15分鐘後用紗布過濾取汁。
3、用蜂蜜調味即可飲用。
功效:健胃消食,養顏明目。
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