女性吃鴿子的禁忌 女人一個月吃幾次鴿子湯好
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鴿子是生活中常見的食材,很多人日常都喜歡食用鴿子,我也挺喜歡吃鴿子的,一個星期都要吃幾次,女性吃鴿子的禁忌是什麼呢?下面一起來看看吧!
鴿子湯富含蛋白質、氨基酸、微量元素等營養成分,是比較滋補身體的食材,不過,鴿子裏面蛋白質含量較高,多吃容易引起消化不良,而且鴿子性質溫和,多吃容易導致上火、腸胃不適,還易使女性長胖,因此不可多吃,女性一天最多吃一隻鴿子。
來月經可以吃鴿子肉,鴿子肉具有益氣補血、清熱解毒、生津止渴、補肝壯腎等功效,月經期間吃鴿子可以補充因經血流失的能量和營養,增強抵抗力和免疫力,但鴿子燉湯一般都是做藥膳,會放很多的食物或者藥物一起搭配使用,女性經期的時候不可以放一些活血的食物,如桃仁、紅花、益母草等,以免加重經期血量等。
生活中,有些人是對蛋白質過敏的,而每100克鴿子肉蛋白質就有24.5克左右,屬於高蛋白食物,如果平時對蛋白質過敏的話就要忌吃鴿子了,以免誘發一些過敏症狀,如長紅疹、瘙癢、腹瀉、嘔吐等,另外對蛋白質過敏的女性,在日常生活中牛奶、雞蛋、豆腐、各種肉類、蝦蟹高蛋白食物也要忌吃。
痛風是尿酸代謝異常引起的,應當控制嘌呤的攝入,而鴿子中含有豐富的蛋白質,是一種嘌呤含量比較高的食物,痛風的女性食用鴿子後容易導致體內的血尿酸水平升高,從而引發或加重痛風症狀。
鴿子本身性質溫和,而且一般在燉鴿子湯的時候都會加入一些滋補藥材,這就導致了鴿子湯溫補作用比較強,體質燥熱者食用後可能會導致體內的燥熱之氣加重,可能引發或加重心煩氣躁、面色潮紅、潮熱盜汗等不適反應。
8-10即可。
鴿子湯是常見的滋補湯水,日常生活中,飲用鴿子湯一般是一週吃2-3次,如果食用過多,反而不利於身體健康,以月爲單位的話,就是一個月吃8-10次爲佳,建議不要過多食用鴿子湯,想喝湯水的話,可以安排一些其他湯水進行飲用。
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