草莓一次吃多少合適 草莓吃多了會怎樣

草莓是一種非常受到歡迎的水果，所以有的時候吃就控制不住，那麼草莓一次吃多少合適？草莓吃多了會怎樣？

草莓一次吃多少合適

3~6個左右。

草莓中含有豐富的營養物質，尤其是維生素A以及維生素C，所以對於人體有很多的好處，能夠有助於預防壞血病，而且還可以預防夜盲症，對於視力也具有一定的保護作用，另外草莓中含有比較多的水分，具有清涼止渴的作用，但是也不適宜多吃，因爲草莓是一種涼性的食物，如果所吃的話對於腸胃有一定刺激。

草莓吃多了會怎樣

1.草莓是性涼的食物，所以如果食用的太多的話，很有可能會刺激腸胃，導致出現腹痛或者是腹瀉的情況，而且如果是體內虛寒的人，吃太多的草莓的話，可能會造成脾胃虛寒的情況，所以很有可能會導致消化不良的情況。

2.草莓中含有豐富的果酸，會刺激胃液的分泌，所以如果是有胃部疾病的人，不建議吃太多的草莓，很有可能會導致胃酸分泌增加，導致胃部疾病加重。

草莓葉子可以吃嗎

一般可以。

草莓的葉子在食用的時候一般都會去掉，因爲葉子的口感不是十分的好，但葉子一般是沒有毒的，可以食用，因爲有些時候吃草莓時，會吃到一些葉子。但是最好是乾淨的葉子，沒有被噴灑過農藥的才行，否則很有可能會導致誤食的情況，可能會對身體產生一定的影響，所以建議如果是要食用的話，最好是要洗乾淨。

草莓怎麼洗才幹淨

1.在洗草莓前把葉子摘掉，但不要摘草莓蒂，以免在浸泡過程中讓殘留農藥及污染物通過“創口”滲入果實內，反而造成污染。

2.用流動水連續沖洗幾分鐘，把草莓表面的泥土、殘留農藥及其它污染物除去一部分。

3.用淡鹽水浸泡。

4.應儘量避免用手揉搓草莓，也千萬不要使用清潔劑，清潔劑可能會滲入到果肉裏面。