鴨湯下奶還是回奶 鴨湯用什麼東西煲最好
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鴨湯有很好的滋陰補虛的功效,那麼鴨湯下奶還是回奶?鴨湯用什麼東西煲最好?
鴨湯一般對下奶有幫助,但做法不對也可能引起回奶。
清燉鴨湯的營養豐富、湯水多,而且燉爛的鴨肉也比較容易消化、清淡不刺激,產婦飲用後能夠補充蛋白質、氨基酸、脂肪以及多種維生素和礦物質,對於下奶是有一定幫助的。
但產婦吃了辛辣刺激的食物,回奶的機率就會比較大。比如鴨湯做成了比較辛辣刺激的口味,產婦吃了之後也是可能會回奶的。
煲鴨湯最好的是用砂鍋,其次高壓鍋、鐵鍋、石鍋等都可以。
砂鍋具有受熱、散熱均勻,可長時間保溫等優點,而鴨子一般以老鴨爲優,滋補效果更好,但是老鴨的肉質比較老,因此更適合用砂鍋小火慢燉,不僅能夠將老鴨煮爛,還能夠將其中的蛋白質轉化爲氨基酸,更加鮮美,營養物質也更容易被身體所吸收。如果沒有砂鍋,用高壓鍋、鐵鍋、石鍋等都可以燉鴨子。
哺乳期適量吃酸蘿蔔鴨湯是可以幫助下奶的,但也有人喝了酸蘿蔔鴨湯可能不會下奶或者是導致回奶。
酸蘿蔔鴨湯的營養豐富,富含蛋白質、氨基酸、脂肪以及多種維生素和礦物質,美味又營養,還能夠爲產婦補充水分,對於下奶有一定幫助。
但是如果燉湯的時候酸蘿蔔放多了,或者除了酸蘿蔔之外還放了酸辣椒等刺激性食材,可能會對產婦身體造成刺激,也有引起回奶或者不下奶的可能性。
正常情況下,產後3-7天就能夠吃肉喝湯了,肉類富含蛋白質和脂肪,而湯中富含水分,對於下奶的幫助比較大。
但如果僅僅是肉湯,順產之後是可以喝的,但是要撇去浮油,儘量清淡一些;而剖腹產則需要等6小時以上,腸道排氣之後才能喝。
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