雪蓮果是寒性還是溫性 吃雪蓮果和柿子有沒有毒

這幾天感覺天氣特別乾燥，人有些火氣大，想吃些寒性的食物，不知道這雪蓮果是寒性還是溫性的呢？吃了雪蓮果能降火嗎？

雪蓮果是寒性還是溫性

雪蓮果性寒。

雪蓮果又叫菊薯、雪蓮薯、地參果，是口感脆爽、甘甜多汁的低熱量寒性水果，含有豐富的水分、膳食纖維、果寡糖、鈣元素、硒、胡蘿蔔素、維生素C等營養成分，經常適量食用有潤腸通便、生津止渴、控制血糖等益處。

吃雪蓮果可以降火嗎

有一定的降火作用。

雪蓮果性寒，又富含水分，食用可增加體內的寒涼之氣，有助於緩解身體燥熱，起到一定的降火作用，但雪蓮果一次不可多吃，否則會刺激腸胃導致腹痛、拉肚子等不適症狀。

雪蓮果一次吃多少合適

建議200-300克爲宜。

一般一個大小中等的雪蓮果去皮之後，大概就是200-300克左右，每天吃一個這樣大的雪蓮果，完全可以滿足身體對雪蓮果的營養需求，而且還能避免多吃雪蓮果導致的健康不適問題，是最爲合適的食用量。

吃雪蓮果和柿子有沒有毒

沒有毒。

網傳雪蓮果和柿子都是寒性的食物，若兩者搭配同吃，對身體和腸胃十分刺激，有可能出現食物中毒的現象。

但實際上

雪蓮果和柿子雖然性寒，但只要吃的時候注意量，控制在200克左右的話，基本對身體健康沒什麼影響，但若是多吃的話，很可能出現腹痛、腹瀉等不適，但並非是食物中毒，因爲這種食物不含有毒成分，搭配同吃其成分之間也不會互相反應生成有毒物質，因此吃雪蓮果和柿子有毒的說法爲謠言，切勿相信。

雪蓮果不能和什麼一起吃

暫無相剋食物。

雪蓮果味甘，性寒，含有的成分就是常見的一些碳水化合物、水分、糖分、膳食纖維、維生素、礦物質等，搭配其他健康食物可放心同食，不會出現健康問題，一般搭配雞蛋、蔬菜、肉類等一起食用爲好，可補充雪蓮果碳水和蛋白質較少的缺點。

雪蓮果什麼人不能吃

1、低血糖人羣不能吃

吃雪蓮果有控制血糖的功效，十分適宜高血糖人羣使用，但對於患有低血糖的人來說是不宜吃的，可能會出現加重病症的後果。

2、體寒人羣不能吃

雪蓮果性味寒涼，對於本身體寒的人羣來說，是不宜吃的，否則會加重體內寒氣，導致病症更爲嚴重，不利於身體康復。

3、腸胃功能不佳的人羣不能吃

雪蓮果食用後可潤腸通便，而且性味較寒，對於本身腸胃功能不加伴有腹瀉等不適的人羣來說，再吃雪蓮果會加重病情，影響身體康復，是要忌食的。

4、過敏不能吃

雪蓮果屬於比較罕見的過敏水果，生活中部分人羣對食用雪蓮果有過敏的現象，通常可表現爲腹瀉、心率加快、血壓降低、脫水等，這些人羣要忌食雪蓮果。