秋葵相剋食物 女人吃多了秋葵的壞處
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秋葵是一種營養價值很高的蔬菜,我昨天聽說秋葵不能和一些東西一起吃,想問一下秋葵相剋的食物有什麼?女人吃多了秋葵有什麼壞處?
秋葵是一種營養豐富的食物,並沒有說禁忌和什麼一起吃,但是一般不建議和寒性食物一起吃。因爲秋葵本身性寒,加之秋葵中含有大量的粘滑汁液,會加重腸道的滑利性,若是與寒性食物一起吃可能會引起胃腸道寒氣加重,可能會導致腹痛、腹瀉等症狀,
正常情況下吃秋葵是不會中毒的,若是因爲食用秋葵引起的中毒,很有可能是因爲秋葵變質了,秋葵的營養價值高,若是保存不當是很有可能變質的,秋葵變質之後會產生一些有毒物質,食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不適症狀,若是嚴重建議立即就醫。
秋葵中含有豐富的纖維素、維生素、蛋白質、礦物質等元素,適量吃秋葵對人體有很多好處,但是秋葵性寒,女性吃多了可能會加重體寒的情況,而且脾胃較弱的人也是有一定影響的,會在一定程度上對脾胃造成損害,所以建議女性吃秋葵要注意適量。
秋葵一天吃5根左右即可。
正常情況下,一般建議一天吃秋葵150-200g就夠了,因爲秋葵單根的大小都是有差異的,秋葵中含有豐富的營養物質,一天吃5根左右能爲人體提供大量的營養物質,但是秋葵性寒,一次不宜食用過多,可能會引起一些身體不適的症狀,所以一天吃5根左右的秋葵就夠了。
材料:秋葵、青椒、大蒜、姜。
1、秋葵去蒂,洗乾淨,將秋葵斜切成片。
2、青椒切成圈,大蒜,姜切成末。
3、將秋葵在開水鍋裏焯一下,焯好的秋葵撈出來瀝乾水備用。
4、開大火,將鍋燒熱,放入油,油七八成熱後放入蒜末,薑末爆香。
5、倒入秋葵翻炒幾下,然後放入蠔油,青椒,鹽繼續翻炒,幾分鐘之後即可出鍋。
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