醬油湯麪條怎麼做好吃 醬油湯麪條有什麼好處
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醬油湯麪條的做法是很簡單的,不需要配很多的配料,吃起來味道也不錯,可以適量的給人體補充營養,那麼醬油湯麪條怎麼做好吃呢?
準備鹽,麻油,小蔥,生抽,美極汁以及細面。
先在清水裏面加入適量的鹽燒開,細麪條放進去用筷子攪拌,一直煮到麪條熟,然後再把煮麪的水倒掉,加入剛剛煮開的開水,一邊煮一邊加入美極汁,然後再添加一些生抽來調節鹹度,麪條撈出來裝到碗裏面,澆上少量的麪湯,把切好的蔥花灑到鍋中,再滴入適量的麻油調勻,剩下的所有面湯都澆在面上就可以吃了。
醬油湯麪條是有一定營養的,它裏面含有碳水化合物,脂肪,蛋白質,容易被身體吸收消化,能夠讓免疫力增強,而且還可以讓貧血問題得到有效改善,讓營養平衡,讓吸收的效果變得更加不錯。
1、醬油是大豆釀製成的,而大豆中含有豐富的植物雌激素,能很好的抑制身體的雌激素產生,這樣就能很好的預防因爲雌激素升高引起的乳腺癌。
2、醬油中的異黃酮含量比較多能很好的降低身體的膽固醇,也能比較好的減少患有心血管疾病的效果。
4、醬油中有一種比較天然的抗氧化成分,能有助於減少人體的自由基,從而能很好的預防身體受損,它的功效要比維生素的抗氧化性更好。
醬油的成分中有食鹽,且人體每天的進食食鹽的含量爲6g,而醬油的含鹽量則在18-22%,所以每天吃醬油的含量要在10g左右,如果進食過多也可能會給身體帶來負擔,很有可能會出現高血壓,或者皮膚變暗的現象。
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