胃不好吃什麼養胃 5款美食千萬不要錯過
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胃是食道的擴大部分,位於膈下,上接食道,下通小腸,非常重要的器官之一,胃不好的人在飲食上需要特別注意,那麼胃不好吃什麼養胃?
要說到養胃,粥絕對是最好的選擇,非常容易消化,早在古代人們就已經注重喝粥對身體保健的功效。八寶粥最適合需要養胃的人羣食用,因爲在八寶粥含有大量的花生、杏仁、白糖等,並且熱量也非常的高,經常食用對胃具有很好的保護作用。
小米是大家最熟知的養胃食物之一,爲禾本科狗尾草屬一年生草本植物,含有大量的酶,有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃,其養胃效果更佳。
吃麪條養胃這是毋庸置疑的,而且很多面食都有養胃的作用,比如饅頭。而且麪條性溫,比較軟易消化且一般呈鹼性,吃麪條不會產生太多的胃酸,也容易消化,對腸胃不好的人有好處。
甘藍被譽爲天然“胃菜”,曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的機率。
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