楊梅泡蜂蜜有什麼功效 楊梅泡蜂蜜的做法
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楊梅是一種常見的水果,口感酸甜,營養豐富,有的人覺得楊梅太酸,就會用楊梅泡蜂蜜來喝,那麼楊梅泡蜂蜜有什麼功效呢?
楊梅泡蜂蜜,味道酸甜,汁水豐富,其中含有較多的酸性成分,可以促進人體唾液分泌,起到生津止渴的作用,對於口乾舌燥、咽喉幹癢等症狀具有一定的緩解作用,而且它還可以起到祛暑解暑,可用於緩解暑熱引起的發熱、頭暈、胸悶、噁心等症,非常適合夏天食用。
楊梅和蜂蜜均可入肺經,食用之後對肺部健康有一定好處,而且楊梅泡蜂蜜中含有豐富的膠質成分,可以有助於滋潤肺部,緩解肺部燥熱,起到潤肺止咳的作用,對於肺燥乾咳、虛勞久咳等症具有一定的輔助治療作用。
楊梅泡蜂蜜味道酸甜,其中含有豐富的有機酸成分,如:蘋果酸、檸檬酸、酒石酸等,人體食用後可以刺激唾液和胃酸的分泌,既可以有助於增進食慾,還可以促進胃內食物的消化,有助於減輕胃部負擔,對於食慾不振、消化不良等症狀有一定的好處。
楊梅中含有較爲豐富的纖維素成分,適量食用可以促進腸胃蠕動,另外,楊梅泡蜂蜜中還含有較多的水分和果膠成分,可以有助於滋潤腸道,增強腸道的滑利性,人體食用後可以促進腸道內內容物的排出,起到潤腸通便的作用,適合經常便祕、大便乾結者食用。
楊梅是一種常見的水果,口感酸甜,營養豐富,有的人覺得楊梅太酸,就會用楊梅泡蜂蜜來喝,那麼楊梅泡蜂蜜有什麼功效呢?
楊梅泡蜂蜜中含有多種維生素、氨基酸、無機鹽等成分,可以促進人體的新陳代謝,減少色素沉着,減少色斑的生成,還可以幫助帶走體內的垃圾和毒素,起到美白淡斑、滋潤肌膚的作用,另外其中含有的維生素C成分,可以在一定程度上抑制人體的氧化反應,能幫助延緩人體衰老,減少皺紋的產生。
材料:楊梅、蜂蜜、清水。
做法:
1、將楊梅放入鹽水中浸泡20分鐘,撈出,沖洗乾淨,瀝乾。
2、將洗好的楊梅放入容器中,倒入適量蜂蜜,拌勻。
3、蓋上蓋。放入冰箱冷藏半小時。
4、可以直接取出食用,也可以拿出幾顆泡水喝。
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