牛油果怎麼吃好吃些 牛油果如何吃最好
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很多小夥伴都喜歡吃牛油果,吃了對自己的身體健康挺好。並且對女性朋友們來說也有養顏美容的作用。但是很多小夥伴友都不知道怎麼吃牛油果,才能吃得美味又健康,那麼牛油果怎麼吃好吃些?
1、新鮮的牛油果是製作沙拉的上好原料才用,它做沙拉時可以準備牛油果,一個番茄,一個洋蔥,一個香菜和生菜各適量準備一些。另外還要準備適量的沙拉醬和橄欖油。
2、把準備好的牛油果從中間切開,去掉果核,再去掉它的果皮,得到果肉,切成塊狀,把番茄和洋蔥也清洗乾淨,切成塊兒狀,香菜切成段兒,生菜撕成塊狀,把所有的蔬菜放在一起,加入準備好的沙拉醬,放入橄欖油調勻,這時牛油果沙拉就做好可以食用了。
新鮮的牛油果還可以用來做湯和,在製作時需要把牛油果從中間切開,去掉果核,挖出它的果肉,搗碎製成泥狀,然後把它放到鍋中,加清水,放少量食用鹽和胡椒粉以及香菜末調勻以後煮開再煮三分鐘,最後加適量的番茄醬調勻就可以。
如果做果醬也特別好吃,在製作時需要把自然熟透的牛油果洗淨以後切開,再把它的果肉全部切成小丁,然後在炒鍋中放適量的橄欖油,加熱以後把牛油果果肉入鍋翻炒,加入適量的酸粉和食用鹽,等它炒成泥兒狀語後取出降溫,在吃麪包或者三明治時,都可以加入適量的牛油果果醬,吃起來味道特別好。
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