羅漢果泡水可以減肥嗎 羅漢果減肥的三個食療方法
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
我最近嗓子不是很舒服,就泡了一些羅漢果喝,我朋友和我說羅漢果泡水還可以起到減肥的作用,請問這是真的嗎?
有一定的減肥作用。
羅漢果是一種藥食兩用的藥材,不僅具有很高的藥用價值,而且果實中還含有豐富的維生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、纖維素等多種營養成分,羅漢果泡水中含有大量的膳食纖維,可以增強飽腹感,減輕飢餓感,而且還可以促進腸胃蠕動,減少腸胃對脂肪的吸收,起到一定的降脂通便、減肥瘦身的作用。
不建議長期喝。
羅漢果味甘,性涼,長期飲用其寒涼之性容易刺激腸胃,導致脾胃功能虛弱,胃腸功能下降,從而可能引起胃痛、食慾不振、大便溏薄等不適,所以一般不建議長期喝羅漢果泡水。
建議清洗。
羅漢果在運輸儲存過程中,果皮上可能會附有大量的灰塵、細菌、雜質,甚至蟲卵等,如果不洗直接泡水的話,這些物質可能會引起腸胃不適等反應,所以建議在泡水之前將果皮用清水沖洗乾淨比較好。
材料:羅漢果半個,山楂5個,蜂蜜適量。
做法:
1、將羅漢果洗淨拍碎、山楂洗淨備用。
2、羅漢果、山楂放入茶壺中。
3、加入適量清水,開火煮沸後改小火再煮10分鐘左右。
4、去渣,留汁,加入少許蜂蜜調勻即可。
材料:羅漢果半個,月見草5克,絞股藍5克,玫瑰花3朵。
做法:
1、將所有材料分別清洗乾淨,羅漢果拍碎備用。
2、所有材料放入鍋中,倒入清水。
3、大火煮沸,高小火熬煮20分鐘左右。
4、濾渣,取汁飲用即可。
5、每天早中晚各一杯。
材料:羅漢果1個,糙米150克,食鹽適量。
做法:
1、將羅漢果清洗乾淨,放入鍋中,加入足量清水煮沸。
2、然後轉小火煮10分鐘左右,濾渣,留取藥汁。
3、糙米洗淨,放入乾淨鍋中。
4、倒入羅漢果汁,開小火慢煮成粥。
5、粥成後加入適量食鹽攪勻食用即可。
我最近嗓子不是很舒服,就泡了一些羅漢果喝,我朋友和我說羅漢果泡水還可以起到減肥的作用,請問這是真的嗎?
羅漢果味甘,性涼,體質寒涼者不宜多喝羅漢果,否則會加劇體內的寒氣,從而可能會引發或加重手足冰涼、面色蒼白、大便溏薄等不適症狀。
羅漢果味道很甜,其中含有大量的果糖、葡萄糖等,糖尿病患者飲用過多羅漢果可能會導致體內的血糖水平升高,不利於對血糖的控制。
羅漢果泡水喝的功效與作用及副作用 溼氣重的人可以吃羅漢果嗎
羅漢果一次泡一個還是半個 一個羅漢果泡水能用幾天
羅漢果泡水喝能治糖尿病嗎 血糖高可以吃羅漢果嗎
羅漢果怎麼泡水喝 羅漢果殼能一起泡水嗎
羅漢果泡水怎麼泡 喝羅漢果茶的好處
羅漢果可以泡幾次 羅漢果可以和菊花一起泡嗎
喝羅漢果水能減肥嗎
生的羅漢果可以吃嗎 羅漢果怎麼挑選
羅漢果的四個禁忌人羣 溼氣重的人可以吃羅漢果嗎
羅漢果放了三年能喝嗎 羅漢果怎麼保存
羅漢果過期了還能泡水喝嗎 爲啥羅漢果會讓咽炎加重
羅漢果花泡水喝的功效與作用 羅漢果花可以長期喝嗎
羅漢果泡水喝治咽炎嗎 羅漢果治療咽炎的用法有哪些
喝羅漢果茶能減肥嗎
羅漢果一天喝多少合適 羅漢果泡水用量
羅漢果泡水喝有什麼作用 羅漢果泡水需要去殼嗎
羅漢果茶可以減肥嗎 羅漢果茶可以天天喝嗎
羅漢果殼可以一起泡水喝嗎 羅漢果殼有用嗎
羅漢果每次泡多少合適 羅漢果怎麼泡水
薄荷和羅漢果能一起泡嗎 羅漢果泡水需要去殼嗎