年糕吃多了會怎麼樣 年糕吃多了怎麼辦
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年糕是一種過年過節常吃的傳統食物,口感細膩爽滑,十分受歡迎,但是很多人都說年糕不能多吃,那麼年糕吃多了會怎麼樣呢?
腸胃不適。
年糕是用糯米制作而成,其中含有豐富的澱粉、纖維素等成分,比較難以消化,如果食用過多的年糕,會加重腸胃的負擔,從而會導致消化不良,引起腹脹、滯氣等胃腸不適症狀。除此之外,年糕中的碳水化合物和熱量比較高,人體過多食用還可能容易導致發胖。
如果年糕吃多了有胃腸不適等反應的話,可以沿順時針方向用手按摩腹部,同時可以散散步,以促進腸胃蠕動,幫助食物消化,以減緩不適症狀。
年糕食用過多後如果產生了腹脹等不適反應,可以適量食用一些山楂、陳皮等促進消化,或者也可以口服健胃消食片緩解不適;若症狀嚴重者可以在專業人士的指導下服用多潘立酮片增強胃動力,改善不適。
有可能會。
年糕食用糯米制成,其中含有大量的纖維素成分,適量食用可以幫助促進腸胃蠕動,但是如果食用過量,纖維素就會吸收腸胃中的水分,導致腸胃蠕動困難,從而就可能會引起便祕的發生。
100-200克。
年糕是一種比較常見的食物,嚴格來說,它並沒有食用量的規定,但是爲了避免引起胃腸道不適,所以還是不宜過多食用,一般建議一天吃100-200克年糕即可,如果是消化功能比較弱的老人或者小孩更應少吃。
年糕是一種過年過節常吃的傳統食物,口感細膩爽滑,十分受歡迎,但是很多人都說年糕不能多吃,那麼年糕吃多了會怎麼樣呢?
如:口中幹苦、頭困身重、大便粘膩、舌苔黃膩等,年糕不易消化,食用後更會加重脾胃的負擔,導致原本不適症狀加重。
年糕中含有較爲豐富的纖維成分,食用後會刺激胃酸分泌,有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃酸分泌過多者食用後可能會導致病情加重,如:潰瘍面擴大、潰瘍出血等。
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