吃紅薯容易發胖嗎 紅薯皮到底能不能吃
本文已影響2.09W人
本文已影響2.09W人
相信大家對紅薯一定十分熟悉,在以前,紅薯一直是被人們視爲主食,會常常出現在餐桌上,不過如今各種美食,讓紅薯從主食位置上退下,不過不妨礙人們對它的喜愛,今天我們就具體來了解吃紅薯會發胖嗎?
吃紅薯不會使人發胖。
根據科學研究,吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。
紅薯皮不宜食用。
因紅薯皮含鹼量較,食用過多會導致胃腸不適呈褐色或有黑色斑點的紅薯皮不能食用,因紅薯受了黑斑病的感染,食用後會引起中毒。
紅薯發芽能吃是能吃,但是由於是無土性發芽,所以會有毒素寄存在根部,所以吃的時候要把芽根部深挖一些下去。
但是如果表皮呈褐色或黑色斑點也不能食用,那個是因爲受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯變硬發苦,對人體肝臟有劇毒。這種毒素雖經水煮火烤,其生物活性不會被破壞。食用後,多在二十四小時內發病,出現噁心、嘔吐、腹瀉等胃腸道症狀.嚴重的,還發高燒、頭痛、氣喘、裨志不清、抽播、嘔血、昏迷,甚至死亡。
紅薯和柿子不宜同時吃
如果同時食用,紅薯刺激胃酸分泌增多後,胃酸和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,產生硬塊,量多時可使胃腸出血或造成胃潰瘍。如果吃紅薯後感覺胃部不適,一定要去醫院做檢查,看看是否有胃出血或胃潰瘍。
紅薯皮發黑可以吃嗎 紅薯和什麼搭配吃最好
紅薯怎樣保存長期不壞 晚餐吃紅薯能減肥嗎
晚上吃玉米紅薯會不會長胖 減肥能吃玉米和紅薯嗎
經常吃紅薯會發胖嗎 晚餐吃兩個紅薯會胖嗎
紅薯氧化變黑還能吃嗎 紅薯去皮怎麼不變黑
吃紅薯可以治便祕嗎 那些人不能吃紅薯
紅薯葉哪三類人不能吃 番薯葉是紅薯葉嗎
紅薯和紫薯哪個去溼氣 紅薯和紫薯能一起吃嗎
紅薯粉要泡一下才能吃嗎 晚上吃紅薯粉會長胖嗎
紅薯在家裏怎麼保存 已經發芽的紅薯能吃嗎
【紅薯發芽了還能吃嗎】發芽的紅薯能吃嗎
紅薯剛發小芽能吃嗎 長鬚的紅薯還能吃嗎
紅薯葉屬於發物嘛 紅薯葉哪些人不能吃
紅薯發芽能吃嗎有毒嗎 紅薯發芽能種紅薯嗎
紅薯吃了會不會發胖 晚上吃紅薯會發胖嗎
紅薯皮能不能吃
紅薯發芽能吃嗎 早上空腹吃紅薯好嗎
紅薯如何保存纔不會爛掉 紅薯易壞,到底如何保存?
紅薯切開後變黑到底還能不能吃了?
紅薯發黴了切掉能吃嗎 吃發黴的紅薯有什麼危害