孕婦吃什麼寶寶皮膚白 寶寶皮膚好就吃這些
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很多準媽媽想生出的寶寶白白胖胖的,尤其是皮膚比較黑的母親,害怕寶寶皮膚會遺傳自己的膚色,在孕期想通過飲食改善寶寶的膚色,那麼孕婦吃什麼寶寶皮膚白呢?
許多人都喜歡每天喝上一杯牛奶,讓自己精神滿滿。事實上牛奶中含有多種氨基酸,能夠增強體力,有效抵抗各類病菌。除此之外,經常飲用牛奶,可以滋潤腹中寶寶的肌膚,讓寶寶擁有好似牛奶一樣的白皙皮膚。
想要寶寶變得白,首先自己要白起來,那麼胡蘿蔔可就少不得!衆所周知,這種蔬菜具有β胡蘿蔔素,能夠去除多餘的角質,使皮膚更加細滑。此外胡蘿蔔還具有抗氧化功效,能使皮膚更加白皙。如果準媽媽不幸長痘了,也不必擔心,可以用它來緩解症狀。常常食用,媽媽的皮膚就能白淨透亮,寶寶的膚質自然也就跟着好了。
銀耳可謂是老百姓中的貴族食品,其價位不高,但是它的營養含金量卻一點也不遜色於燕窩。它含有天然植物性膠質,準媽媽可以用它和白糖一起燉煮食用,不但口味好,還能祛斑養顏,腹中的寶寶也能跟着改善膚質。
蘋果中水分多,可以滋潤肌膚,而果肉裏還含有數量可觀的VC,可以去除黑色素,淡化斑紋。此外蘋果能夠使腸胃運動起來,將毒素一一排出體外,使膚質變得更好。媽媽的皮膚變得晶瑩剔透,寶寶也勢必會遺傳到。
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