空腹吃橙子會怎麼樣 吃橙子有什麼壞處
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橙子是我們經常吃到的一種水果,它甜甜的味道讓人愛不釋手,但我們平時吃橙子也是有講究的,那麼空腹吃橙子會怎麼樣呢?接下來我們一起看看吧。
早上不宜空腹吃橙子,人的腸胃在經過一夜休息之後,功能還處於恢復狀態,而橙子中含有大量的有機酸和糖分,空腹食用的話容易加重胃酸分泌,對胃黏膜造成刺激,引起腸胃不適,尤其是消化功能不好的人更加不易食用。
一般來說,吃橙子沒有什麼壞處,但需要注意的是,容易口感咽喉疼,舌紅苔少的人羣最好少吃橙子,因爲這類人羣自身肝陰不足,還吃橙子容易導致病情加重;此外橙子食用要適量,吃多了會引起上火情況出現。
1.甜橙是一種性溫,並沒有特殊飲食禁忌的保健水果,但橙子含糖量高,所以糖尿病人不宜多吃。
2.中醫認爲,橙子性溫,口乾咽燥、舌紅苔少的人羣不宜食用橙子,多吃傷肝氣,發虛熱。
3.飯前或空腹時不宜食用橙子,否則它所含有機酸會刺激胃黏膜,對胃不利。
4.吃橙子前後1小時內不要喝牛奶,因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會變質,影響消化吸收。
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