羊肉和南瓜能否同吃 吃南瓜脹氣怎麼辦
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羊肉是冬天不可以缺少的,因爲在冬天吃的最多的就是火鍋,那麼羊肉就少不了,那麼羊肉和南瓜能否同吃呢?下面就一起來看看吧!
羊肉和南瓜最好不要一起吃。
南瓜和羊肉都是屬於溫性的食物,一起食用可能會讓人身體上火,而且《本草綱目》中也記載:“南瓜不可與羊肉同食,令人氣壅。”所以這兩種食物不適合一起食用。
胃脹基本上是食物消化過程中產生了氣體,氣體排泄不出堆積在體內,從而導致的腹脹,可以食用一些有助於通氣的食物,如白蘿蔔、山楂、芹菜等食物。
腹脹時不能坐着或躺着,會延長身體不適的時間,導致整個人長時間不舒服,所以需要進行適量的運動,以促進腸道的蠕動,加速氣體排出體外,對於腹脹嚴重運動不了的人,可以用散步代替。
氣體堆積在腹部無法排除。可以用按摩腹部的方式來促進氣體的排出,將手掌搓熱,放於腹部,向着同一個方向,先順時針按摩兩分鐘,在逆時針按摩兩分鐘,保持手掌的溫度,重複幾次,可以幫助氣體排出。
吃羊肉後至少需要4小時的時間才能吃南瓜。
羊肉屬於不容易消化的食物,其蛋白質含量豐富,要將羊肉中的蛋白質完全消化,需要4個小時或者是更長的時間。所以吃完羊肉後,若是想吃南瓜,還是等下一頓吧。
1.少量的南瓜不會導致脹氣,還會促進消化,但是食用大量的南瓜就有可能導致腹脹了,所以一次食用大概100克就足夠了,不能多吃。
2.食用南瓜的時候不能再同時食用一些高澱粉或難消化的食物,比如:土豆、紅薯、花椰菜、大豆、板栗、花生等,會加重腹脹的情況。
3.南瓜不要和維生素C含量豐富的食物一起食用,如:獼猴桃、草莓、橘子、橙子、檸檬、辣椒等食物。南瓜中的維生素C分解酶會破壞維生素C,降低這些食物的營養價值。
4.南瓜性溫,不要和熱性食物一起食用容易造成上火,如:羊肉、牛肉、榴蓮、韭菜、狗肉、龍眼、荔枝、生薑等。
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