檸檬水是酸性還是鹼性檸檬水有什麼功效

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檸檬味道極酸，大多數人都會覺得有酸味的都是酸性食物，那麼檸檬水究竟是酸性還是鹼性的呢？下面就和小編一起探究一下吧！

檸檬水是酸性還是鹼性檸檬水有什麼功效

檸檬水是酸性還是鹼性

檸檬水是鹼性。雖然檸檬吃着酸，而且pH值也呈酸性，但是其實是鹼性食物。檸檬水中雖然有檸檬酸，但檸檬酸可以在體內完全代謝生成二氧化碳和水，隨着二氧化碳呼出體外，酸性也就被消滅了。而檸檬中的鉀、鈣等離子，卻以金屬陽離子的形式留在體內。這些離子都可以與酸根離子結合，可以降低尿液的酸性，故而被稱爲“鹼性食品”。

食物酸鹼性不依賴於味覺和pH值，它的判斷標準是，食物經由人體分解代謝後，其代謝產物的酸鹼性來判別的，一般與人類食物酸鹼度有着密切關係的礦物質有八種，分別爲：鉀、鈉、鎂、鈣、鋅、磷、氯、硫，前五種進入人體後呈鹼性，後三種進入人體後呈酸性。

檸檬水是酸性還是鹼性檸檬水有什麼功效第2張

檸檬水的功效與作用

1、美白

由於檸檬維生素含量極爲豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉着，起到美白的作用。

2、清新口氣

檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新，讓你告別口臭。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。

3、益肝排毒

檸檬水有助於促進膽汁生成，淨化肝臟；控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，減少膽結石風險。

4、預防高血壓

檸檬水還是一種能預防高血壓的健康飲品，因爲檸檬水中含有的維生素c和維生素p都能直接作用於人類的心血管，能增加血管的彈性和韌性，直接循環，防止血壓升高。檸檬水中還含有一些可以營養心肌的重要營養成分，它們能提高心肌收縮功能，防止心肌無力和心臟功能減退。

檸檬水是酸性還是鹼性檸檬水有什麼功效第3張

以上就是關於檸檬水是酸性還是鹼性的介紹，希望以上分享內容對大家有所幫助。祝身體健康，生活愉快。

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