綠豆吃多了有什麼壞處 吃綠豆的禁忌
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綠豆中含有豐富的優質蛋白,常食綠豆不僅可以清熱解暑,祛溼解毒,還能夠提高身體機能,增進食慾,但綠豆不宜過量,下面就爲大家介紹綠豆吃多了有什麼壞處。
綠豆吃多了有什麼壞處
1.引起消化疾病
綠豆性寒,如果是寒涼體質的人服用過量綠豆有可能會引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉痠痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
2.傷脾胃
綠豆屬性寒食物,平時喝可以消暑止渴;由於它有利尿下氣的作用,所以食物或藥物中毒也可以服用,能起到排清體內毒素的作用。但體質虛寒者慎用,吃多了傷脾胃。
3.引起痛經
如果是經期的女性過量吃綠豆可能會引起氣血淤滯,造成腹部不適及痛經,夏季的時候如果需要降暑的話,經期的時候,女性朋友們應該選擇別的降暑物品,儘量避免食用綠豆。
吃綠豆的禁忌
1.老人、兒童及體質虛弱者不宜食用
綠豆和其他的豆類一樣,屬於消化起來比較慢的一種東西。因此消化能力差、體質比較虛弱的人不適合經常食用。吃了這些難以消化的東西,會給腸胃造成一定的負擔。比如說老人和年紀小的孩子,不能大量吃綠豆。
2.不能和西紅柿一起吃
西紅柿維生素含量很多,綠豆也含有多種維生素,如果一起吃,會傷元氣,這一點得當心。
3.不宜與藥同服
綠豆的清熱解毒作用主要是因爲它的綠豆蛋白,而綠豆蛋白會跟有機磷、重金屬結合成沉澱物,降低藥效。
4.寒性體質不宜吃
綠豆本來性寒,寒涼體質的人吃了反而會加重寒涼症狀,甚至還會引起胃寒、脾胃虛弱等消化系統疾病。
以上就是爲大家介紹的綠豆吃多了有什麼壞處相關知識,此外還介紹了吃綠豆的禁忌,希望可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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