高血脂枕頭別太高了 這日常習慣幫你控制血脂
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枕頭不宜過高
因爲血脂過高時,其血液流動比正常人慢,睡眠時更慢,如果再睡高枕,那麼血液流向頭部的速度就會減慢,流量也會減少,就容易發生缺血性腦中風,也就是常說的腦梗塞。
不宜加蓋厚重棉被
將厚重棉被壓蓋人體,不僅影響呼吸,而且會使全身血液運行受阻,容易導致腦血流障礙和缺氧,從而使顱壓增高,誘發腦中風。
不宜吃得太飽
因爲飯後胃腸蠕動增強,血液流向胃腸部。
此時,流向頭部、心臟的血液減少,對高血脂患者來說,這樣也會增大誘發腦梗塞、冠心病的危險。
不宜服用大量安眠藥及降壓藥
因爲這些藥物均在不同程度上減慢睡眠時的血液流速,並使血液粘稠度相對增加。
高血脂患者原本血液粘稠度就高,血液流速相對較慢,容易誘發腦中風。高血壓患者夜間血壓會較白天低,也不宜睡前服藥。
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