高血脂的症狀有哪些 出現這些症狀提醒你該查血脂了
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血脂異常被稱作最隱蔽的“溫柔”殺手,很多人沒有明顯的不舒服,但血管已被慢慢“侵蝕”。那麼高血脂有什麼症狀?下面一起來看看吧。
眼瞼出現淡黃色的小皮疹,開始時爲米粒大小,略高出皮膚,嚴重時佈滿整個眼瞼。除眼皮外,胳膊肘、大腿、腳後跟等也是多發部位。
時常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事;手腳易發麻、沉重;清晨頭腦不清醒,早餐後可改善,午後極易犯困,夜晚卻很清醒。
黑眼球邊緣被一圈灰白色、寬約1~2毫米的圓環或弧形半圓環所包圍,時間久了,顏色會不斷加深且越來越明顯。
手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子,或是手掌出現黃色或橘黃色條紋。
腿腳經常抽筋、刺痛,補鈣、休息並無好轉時需警惕血脂偏高。這是因爲膽固醇積聚在周圍肌肉中,刺激肌肉收縮導致的。
薏仁能降低血脂及血糖,促進新陳代謝,有利尿作用,有效改善水腫現象,而且薏仁熱量比較低,多吃也不怕胖。而且薏仁含有豐富的水溶性纖維,可以改善便祕,清除體內堆積毒素。
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,並能升高高密度脂蛋白膽固醇,增強血管彈性。在淡水魚中,鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
大蒜、生薑等食物一直都是防癌的最佳食物,但除了這個功效以外,大蒜中含有揮發性辣味素,可清除積存在血管中的脂肪,有明顯的降低膽固醇的作用。
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