人流後不能吃什麼 人流後吃什麼補身體

人流對於女性朋友的身體傷害非常大，所以人流術後飲食要合理，人流後不能吃什麼、能吃什麼，這些都要知道。下面我們就來具體瞭解一下人流後不能吃什麼。

人流後不能吃什麼

1.高脂肪油膩的食物

人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流產後，完全休息，高脂肪食物，會降低食慾減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易致胖。

2.寒性食物

人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流產後食物均以溫補爲上，這些食物不利於恢復健康。

3.菸酒

吸菸及喝酒不利於子宮內膜的修復，長期的陰道流血會加重感染，繼發其他的婦科病。

4.刺激性食物

人流後不能吃熱性，如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因這些食物均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸菸喝酒不利於子宮內膜的修復。

5.生冷的食物

特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。水果大多是寒涼之品，所以水果應儘量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。

人流後吃什麼補身體

1.燕窩

燕窩不寒不燥，味平性幹，而且燕窩富含活性蛋白質和各種礦物質、氨基酸，能由內到外的調理身體健康，經常食用燕窩的人，精神、氣色和身體抵抗力都非常好。孕婦流產的情況是適合吃燕窩的。

2.湯

比如像雞湯、魚湯、排骨湯等，這些湯中都含有易於人體吸收的蛋白質、維生素、礦物質等營養物質。而且湯類的味道鮮美可刺激胃液分泌，提高食慾，是流產後恢復的重要飲食。

3.雞蛋

在坐月子的食譜中少不了雞蛋的身影。可見雞蛋的營養豐富、蛋白質又高，還含有多種維生素和礦物質，易於消化。不僅適合坐月子的女性食用，人流後的女性同樣是不錯的選擇。

4.紅棗

紅棗具有補脾和胃、益氣生津、調理血脈的作用，非常適合脾胃虛弱、氣血不足的女性食用，而且和龍眼搭配，堪稱是補血佳品。

以上就是爲大家介紹的人流後不能吃什麼相關內容，此外還介紹了人流後吃什麼補身體，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。